Heyy ik ben een meisje van 13 jaar en ik ga 2x in de week naar de sportschool en dan doe ik krachttrainig, meer gewicht dan ik eigenlijk aankan maar oke, alleen heb ik elke dag eigenlijk last van mn been en arm spieren een zeurig gevoel, is dat normaal?

” dan doe ik krachttrainig, meer gewicht dan ik eigenlijk aankan maar oke, ” dat is dus helemaal niet oke!!! Vindt je het nou werkelijk raar dat je spierpijn krijgt? Het is slecht voor je spieren en de groei kan daardoor stil komen te staan. Je bent veel te jong om in een sportschool krachttraining op max. vermogen te doen. Slechte sportschool als ze dat toelaten.

Reageren