Angst

Hallo

Ik ben 18 jaar en slaap nu al 2 maanden slecht. Dit komt doordat ik voor het slapen gaan heel bang ben (ik weet niet waarvoor, heb alleen angstgevoelens). Het gevolg is dat ik zo lang mogelijk tv kijk, en dan ook alleen maar grappige programma’s.

Het probleem is dat ik ’s avonds ook niet moe word, geen droge ogen, niets. Maar meestal denk ik rond 2 uur/half 3 dat ik maar eens de tv uit moet gaan doen. Maar ik doe het licht absoluut niet uit, dat durf ik niet meer. Ik heb zelfs vroeger nooit met een licht geslapen dus maak me hier best wel zorgen om.

De volgende dag heb ik geen problemen met uit bed komen, ontbijten en met de bus gaan. Maar in de loop van de dag gaap ik ontzettend veel, val ik vaak flauw en ben ik heel moe. Tegen de tijd dat ik in bed lig ben ik niet moe meer.

Is er iemand die enig idee heeft wat ik kan doen? Alsjeblieft help me want het breekt me op. Alvast bedankt!