Hallo allemaal,

Voor dat ik begin met mijn klachten, ik heb de diagnose gegeneraliseerde angststoornis, ruim een jaar geleden, gehad.
Ik ben hiervoor onder behandeling maar de laatste tijd is er een hoop gebeurd en nu het wat rustiger is komen er allemaal lichamelijke klachten tevoorschijn en merk ik dat het piekeren weer toeneemt.
Ik ben ruim 10 kilo afgevallen in de laatste maanden en heb niet echt gezond geleefd door de stress.

Ik heb nu last van het volgende:
-spiertrekkingen (meerendeel in mijn kuiten), ene dag meer aanwezig dan de andere dag
-extreme spierspanning (in kuiten)
-vermoeidheid (ene dag erger dan de andere), er komt dan niets uit mijn handen
-oorsuizen
-tintelingen
-tranende ogen
-slecht slapen
-hele dag nerveus en onrustig gevoel
-koude rillingen over mijn benen
-wat ik ook probeer, het lukt mij niet te ontspannen
-continu piekeren
-stemmingswisselingen
-duizelig

Ik ben me er bewust van dat je zeker niet op Google moet kijken, maar toch gedaan, hier kom je gelijk weer uit op ziektes zoals ms.

Graag jullie advies.

Hoi,

Ben je hyperventilatie ook als mogelijkheid tegen gekomen?
Daar passen je klachten ook goed bij, zeker als je al langere tijd chronisch (dus onbewust) hyperventileert.

Reageren

Ik heb er aan gedacht maar is nooit bij me opgekomen dat dat het het zou kunnen zijn.
Maar dat zou dus dus ook spierklachten kunnen veroorzaken?

Ik zat zelf meer in de richting van wellicht die angststoornis te denken, maar zie op dit moment door de bomen het bos niet meer omdat ik nu meer lichamelijke klachten heb dan ik had.

Reageren

Hyperventilatie en angstklachten gaan vaak hand in hand, door de constante adrenaline van de angst blijf je steeds te hoog in je ademhaling.
En door zowel de angst als door hyperventilatie kun je spierklachten krijgen.
Een fysiotherapeut kan je helpen om je goed bewust te worden van zowel je ademhaling als van het onbewust steeds aanspannen van spieren.

Reageren

Bedankt voor je duidelijke uitleg!
Dan ga ik daar werk van maken.
Ik ben me er vaak bewust van dat ik bepaalde spieren aanspan (o.a. handen, kaak, benen, tong) maar ik weet niet hoe ik ze kan ontspannen, dus zal dat zeker aan mijn fysio vragen.
Onopgemerkt loop ik ook steeds met opgetrokken schouders.

Is het ook normaal dat je deze klachten verschijnen op het moment dat je weer wat rust krijgt?

Reageren

Vaak komen de klachten JUIST als je in rust komt!

Reageren