Hi! Ik slaap al tijden onrustig. Eerst was dit enkel maandag op dinsdag, en ik denk dat dit was omdat ik alleen op die dag een wekker zet/ergens voor uit moet. Want nu sport ik nog eens 2x in. De ochtend en slaap ik ineens iedere nacht onrustig.

Ik wordt ongeveer iedere 2/3 uur wakker, vanaf het moment dat ik naar bed ga (rond 21:30, 06:00 de wekker). Tussendoor slaap ik dsn ook niet zo diep meer. Ik merk dat ik daardoor langzaamaan steeds vermoeider ben overdag. Ergens vanaf de middag ben ik alleen maar aan het gapen.

Niet sporten of naar kantoor vind ik geen optie. En ik sport juist deze tijden omdat ik geen andere mogelijkheden heb.

Herkent iemand dit en heeft iemand een gouden tip?

Ik hoor het heel graag, vast dank voor het meedenken.

Groetjes

Dat zal te maken met het zetten van de wekker. Geeft toch onbewust wat spanning

Reageren

Ja dat snap ik dat dat het zal zijn, maar geen wekker is geen optie… Zal ik hier aan gewend gaan raken of is er een andere tip waar ik iets mee kan?

Reageren

Ik denk dat jet een kwestie van wennen zal zijn

Reageren