Sinds een aantal weken wordt ik ‘s nachts wakker tussen 2 en 3 uur en slaap ik moeilijk en soms helemaal niet meer in.
Nu heb ik al melatonine cbd olie en magnesium geprobeerd maar dat werkt niet.
Wat kan ik hier aan doen en waar zou dit mee te maken kunnen hebben?

Je zou,naast de “standaard tips” als geen koffie, energiedrank, alcohol, schermpjes of intensief sporten voor je naar bed gaat, naar je huisarts kunnen gaan.
Die kan eventueel iets voorschrijven om (beter) door te slapen.

Reageren

Dit probleem heb ik ook en volg alle standaard tips en nog wordt ik steeds wakker en slaap ik niet meer in

Reageren

Bespreek het dan eens met je huisarts

Reageren