Ik eet al een langere tijd minder dan normaal, en het is nu net alsof het mijn nieuwe eetpatroon is geworden, daarnaast heb ik sowieso sinds de hitte golf (misschien daarvoor ook wel weet niet zeker) dat ik wakker word en niet uitgerust voel in mijn ogen. Ik wil wel weten of langer slapen effect heeft, maar langer slapen lukt niet. Heeft dit met elkaar te maken?

Het kan inderdaad met elkaar te maken hebben

Reageren

Wat kan het zijn?

Reageren

Misschien te weinig voedingsstoffen

Reageren

Is niet uitgerust wakker worden een gevolg zijn van weinig eten wat komt door minder eetlust, of minder eetlust door niet uitgerust wakker worden?

Reageren

Dat is moeilijk te zeggen..

Reageren

In ieder geval belangrijk dat je uitgebalanceerd eet. Beste is om te zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels  bij elk eetmoment. Misschien dat je wat voedingssupplementen nodig hebt. Een orthomoleculair therapeut zou je daarbij kunnen adviseren. Niet uitgerust wakker worden kan te  maken hebben met de slaapkwaliteit. Kan te maken hebben met tekorten aan voedingsstoffen maar ook soms met bijnieruitputting. En denk ook aan de invloed van electromagnetische velden.

Reageren