verminderde opwinding na uitstellen orgasme

Hallo

Ik zit met het volgende:
Soms als ik erg opgewonden ben en het komt neer op penetreren dan kan ik nogals snel klaar komen. Ik kon dit altijd wel uitstellen door te stoppen even of gedachten ergens anders op richten. Maar als ik dat nu doe helpt het wel maar soms teveel waardoor ik me erectie verlies en de opwinding. Hier moet ik met de hand of tijdens het penetreren erg concentreren op het klaarkomen. Me vrouw is dan inmiddels al klaar gekomen en dan vindt ik het vervelend dat ze dan op mij moet "wachten" totdat ik dan kom. Overigens we doen het niet zo vaak misschien dat ik er dan teveel mee bezig ben?