Hallo,
Ik heb enorm rare en oplopende klachten sinds vorigjaar juli mijn broer is plotseling overleden aan zelfmoord sindsdien heb ik constant steken op mijn borst gehad. Ik ben niet een persoon die haar gevoel veel bloot legt dus laat mijn verdriet ook niet veel zien. Ik heb enkele maanden geleden een hyperventilatie gekregen, ik dacht echt dat ik doodging. Me hart klopte als een gek, steken, verlamming in me benen, me handen die ineen kronkelde ik kon niet meer lopen en geen adem meer halen ik dacht echt dat ik doodging. Aangezien ik een zoontje had van 2 nu 3 jaar ben je doodsbang. Eerste hulp geweest die had gezegd, stres, lage bloeddruk en waarschijnlijk iets met me slokdarm. Sindsdien had ik moeite met ademhalen was bang voor een herhaling. Doordeweeks reis ik elke dag met de trein. In de trein krijg ik af wn toe angstaanvallen omdat ik weet dat ik er niet uit kan als er wat gebeurt. Ik heb ook enorm veel last van, onwerkelijkheid, vermoeidheid, deprimerende gedachtes, steken in mijn linkerborstkas, onder mijn oksel steken in mijn linker zij, steken op mijn borst, achter schouderbladen en steken aan de binnenkant bijna overstekend naar de rechterborstkas. Ook heb ik af wn toe steken op mijn rechterborstkas en rechter schouderblad. Ook heb ik constante gedachte om bang te zijn om dood te gaan of bang om weer een naaste te verliezen. Soms zit het constant in myn hoofd. Ik heb het afwisselend. De ene keer heen Ik geen steken met op mijn borst maar dan geen Ik het deprimerende onwerkelijke gevoel weer een dan wissels het f naar constant steken. Op dit moment heb ik Veel last van steken nek pijn pijn in mijn onder hoofd schouder oksel en een stoet spierpijn. Ik ben er zo bang voor dat het iets erg is? Wie herkend het een kan mij misschien vertellen wat het kan zijn.
Het kunnen allemaal klachten zijn van hyperventilatie veroorzaakt door verdriet, spanningen/stress. http://www.hyperventilatie.org/site/lijst-van-klachtensymptomen/21
Ga naar je huisarts en bespreek dit met hem/haar. Op deze site astaan columns over angst. Daarin kun je ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen vinden die je dus ook bij hyperventilatie kunt gebruiken.
http://www.dokter.nl/nieuws-items/columns/angst