Denk jij dat ik hier metoch therapie echt vanaf kan komen? Ik hoop het zo! Het beheerst zo m'n leven, en ik ben het zo beu om altijd maar bang te zijn :(( M'n hb Is overigens al jaren 8.3
En m'n weerstand Is ondanks de stress erg hoog, want ik ben eigenlije nooit ziek, ondanks dat ik door m'n werk met van alles en nog wat in aanraking komen. De angst tast iig gelukkig m'n weerstand niet aan. Dit zijn toch ook goede tekenen? Ik probeer me overal maar aan vast te houden..

Je kunt daar met therapie zeker vanaf komen.

Is het niet gek dat ik vaak last heb van stuitje, pijnlijke bekkenbodem spieren? (Nek en schouders trouwens ook..) Smorgens niet veel last van, maar in de loop van de dag vaak steeds meer. Nu heb ik fysiek ook best een pittig beroep, maar ik denk dat er ook heel veel spanning op de spieren gaan zitten.. dat kan toch? Maar tegelijkertijd denk ik ook weer dat er vast iets mis Is met m'n endeldarm of zo ??.. Terwijl ik verder geen klachten heb.. waarom denk ik Altijd Gelijk aan Kanker??!! ??

Dat zijn toch allemaal spanningen die veroorzaakt worden door je angststoornis.

Zou ik dat met ontspanningsoefeningen kunnen verminderen? Of misschien toch ook eens langs de fysio hiervoor??Btw, als je incidenteel eens een kriebeltje of steekje voelt bij je endeldarm/anus kan dat toch geen kwaad? Omdat ik steeds zo bang ben , merk ik alles op ??.. grrr.

af en toe een steekje of kriebeltje heeft iedereen wel eens...

Ontspanningsoefeningen kunnen zeker helpen. Dat kan met behulp van een fysiotherapeut

beste Tandor,

Als je veel last hebt van beetje stijve en pijnlijke bekkenbodem spieren, stuitje enz , dan is het toch niet heel gek dat je rondom je anus ook een wat beursig gevoel hebt??. Mijn verstand zegt, dat het met de spieren te maken heeft... Mijn angst zegt ,dat het vast kanker is..

Dat heeft inderdaad met de spieren te maken.

Goedemorgen Tandor,

Is het niet gek dat je na het eten van boerenkool , je daarna in je ontlasting deeltjes daarvan terugziet die dan bijna zwart zijn?? Ik had er een op het toilet papier met afvegen, en kon hem zo verkruimelen. Ik schrok er wel weer van??

Nee hoor. Dat is een heel normaal verschijnsel

Dankjewel voor je snelle reactie Tandor?. Je hebt me weer gerustgesteld!

Bangerd, denk ook aan het lichamelijke stuk van je angststoornis. goede voeding met zo min mogelijk snelle suikers en vooral de geraffineerde suikers is beter voor je hele gezondheid. Zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels houdt je bloedsuikerspiegel stabieler, wat helpt je neurotransmitters te reguleren. Daarnaast kunnen extra stoffen als magnesium, zink, vitamine B C en D en omega 3, naast nog tal van andere stoffen,helpen ondersteunen. En zorgen voor lichaamsbeweging. Dikwijls is het zo dat als je niet lekker in je vel zit, die gezonde dingen erbij inschieten. Therapie kan zeker helpen maar ook kijken wat je zelf nog kan doen.

Beste Tandor,

Kun je van wat gekruid eten iets meer slijm produceren? Zaten pepertjes op de krieltjes. Met afvegen heel klein sliertje lichtbruin slijm en leek wat rozige of rode puntjes te bevatten. Kan dit van de pepertjes Zijn? Ik gelijk weer in de stress natuurlijk ???.

Ik heb verder regelmatige stoelgang, geen buikklachten, stabiele hb vrij hoog. En hoge weerstand.. Dus hoef ik me eigenlijk toch geen zorgen te maken over darmkanker??

Dat kan zeker van de pepertjes zijn.