hallo,  ik heb een vriendin die van tijd wel eens in een depressieve bui sukkelt. met als resultaat dat ze een hele dag in de zetel wil liggen wenen met een doodswens. al een geluk doet ze dit niet, want ze weet dat dit wel over gaat en de dood onomkeerbaar is.

nu heeft mij dit aan het denken gezet en ging ik op onderzoek uit van waar dit allemaal komt en ook waarom het de laatste jaren erger wordt bij haar. graag had ik een paar professionele meningen hierover.

 

ze neemt al sinds haar 18jaar antidepressiva en sinds haar 30ste strattera (tegen ADHD), momenteel is ze 35.

 

tijdens mijn "onderzoek" kwam ik er op uit dat depressieve buien worden veroorzaakt door stressmomenten in het leven. (stress kan door alles veroorzaakt worden). nu deze stressmomenten zorgen ervoor dat de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnier as) uit balans raakt, er wordt namenlijk continue cortisol aangemaakt wat leidt tot een vicieuze cirkel waaruit je moeilijk geraakt.

cortisol steelt al het progesteron (hormoon dat rust brengt) en zorgt er tevens voor dat er minder DHEA wordt aangemaakt (wat leidt tot vermindering van oestrogeen en testosteron).

 

nu had ik ergens gelezen dat DHEA het antistresshormoon zou zijn,het zou blijkbaar het cortisolniveau terug naar beneden kunnen brengen. Nu ging ik daar eens dieper op in. DHEA zou blijkbaar tussen de 20ste en 25ste levensjaren het hoogst zijn en daarna afnemen. sinds het 30ste levensjaar zelfs gestaag.

nu vroeg ik mij af of dit enigszins klopt? en of door toediening van adaptogene kruiden dit een beetje kan helpen?

(ashwagandha en gingseng zouden blijkbaar de enigste kruiden zijn die hierop inwerken en die je mag gebruiken tijdens gebruik van antidepressiva?)

 

hierbuiten weet ze dat ze een gezonde levensstijl moet aanhouden met voldoende beweging, gezonde voeding en genoeg zon en goede slaap (deze is helaas verstoord).

 

als DHEA opkrikken werkelijk zou helpen, zou het cortisolniveau moeten dalen waardoor er terug meer progesteron (rust) en oestrogeen(initiatief en goesting) en testosteron in haar lichaam zouden moeten komen.

groetjes van iemand die het echt goed voor heeft met haar, alvast bedankt!

Hi,

Je hebt er in elk geval goed over nagedacht. (te veel) stress kan inderdaad een depressieve stoornis veroorzaken, je vertelde dat je vriendin adhd heeft en ook dit veroorzaakt vaak veel stress tijdens bijvoorbeeld werk of in het dagelijks leven. Helaas is het dus ook zo dat onder andere deze categorie mensen vaker in de problemen komt door bijvoorbeeld een depressie dan andere mensen in onze maatschappij.

Hetgeen wat jij beschrijft zal ongetwijfeld een kern van waarheid bevatten. Echter zou ik het iets minder diepgaand en wat meer vanaf de bovenlijn bekijken. Het is een vicieuze cirkel waarin mensen vaak terecht komen,  door bijvoorbeeld adhd kunnen dingen zoals werk studie, relatie,  dagelijks leven 'mislukken' wat mensen uiteindelijk heel erg onzeker kan maken. Dit kan uiteindelijk zelfs leiden in een depressie. Dit geld overigens ook voor mensen die gepest zijn,  een traumatische ervaring hebben meegemaakt of een andere nare gebeurtenis. Conclusie is dat er vaak iets onderliggends is wat de depressie veroorzaakt en dat dit aangepakt moet worden. Een goede vraag is dus ook zij zelf het idee heeft dat zij meer stress ervaart dan voorheen?  ik kan begrijpen dat,  wanneer de klachten heel lang aanhouden de depressies steeds erger worden. Heeft zij naast het slikken  van medicatie ook hulp in de vorm van gesprekken?  tijdens deze gesprekken kunnen ook interessante dingen naar voor komen.

Als je echt wilt weten hoe het zit met hetgeen wat jij hebt opgezocht zou je dit kunnen googelen, of even kijken of iemand hier het weet. Ik wens je vriendin in elk geval enorm veel sterkte en succes!  ik weet hoe naar het is.

Groetjes

beste, bedankt voor je reactie!

ze komt uit een scheiding en ik denk dat ze dit nog een beetje aan het verwerken is, ze zijn namenlijk uiteen gegaan als goede vrienden.

ik denk dat ze dit nog aan het verwerken is, ze twijfelt namenlijk natuurlijk over alles nu (wat normaal is).

 

buiten de medicatie gaat ze ook regelmatig naar de psycholoog, ik hoop dat deze haar goed doet en genoeg perspectief kan brengen! Maar ik denk dat wel..

 

in ieder geval, het is niet leuk om haar zo te zien, en hulp kan ze moeilijk aanvaarden. Ik had gehoopt dat door toediening van ashwagandha ze misschien een duwtje in de rug zou krijgen om er uit te komen. Alle beetjes helpen nietwaar?

 

ook neemt ze strattera voor haar ADHD, maar mijn huisdokter wist me te vertellen dat er overt laatst een studie was gedaan waarin werd aangetoond dat saframed even effectief was, wat hier van aan is weet ik niet, ik ben geen dokter he...

 

nogmaals bedankt voor de info!