Hallo,

Ik heb al van mijn 15 jaar angst en paniek ik ben nu 34 jaar .
Ik heb hier altijd zelf tegen gevochten en ik het dit ook al jaren niet meer gehad.

Nu is mijn angst terug ontstaan 2 weken geleden ik had ineens druk in mijn linkerslaap in mijn hoofd en mijn nek en schouders zitten vast .
Ik ga hiervoor naar een kinesist en chiropractor.
Nu was ik gisteren op de kerstmarkt en ineens voelde ik mij daar niet aanwezig ik was precies gedrogeerd ofzo ik weet niet wat ik had ben naar spoed geweest. Ze zeggen teveel stress en effe rust nemen voor mezelf .

Nu heb ik weer constant angst voor dat gevoel . En daardoor ben ik echt ongelukkig terwijl ik voor de rest wel heel gelukkig ben met mijn man en zoontje. Ik denk ineens aan een hersentumor omdat je daar ook angstig van bent en suffig in het hoofd.
Ben ineens heel bewust van mijn lichaam mijn nek , mijn hoofd enzo .

Ik weet weer effe niet hoe ik van dat angstig , suffig gevoel af geraak.

Kan iemand helpen a.u.b.?

Angst, stress en onbewuste hyperventilatie geven dat gevoel ook.
Bespreek het met je fysiotherapeut, die kan je helpen om.je ademhaling te reguleren en leren met dergelijke “aanvallen” om te gaan.

Reageren