hier ben ik weer, 4 weken en 3 consultaties bij de psycholoog verder…. ik heb het nog steeds zeer moeilijk met medicatie en heb in de loop van de tijd een soort ocd ontwikkeld waarbij ik m’n mond veel afkuis. De psycholoog focust zich vooral op angst voor zwangerschap en niet op die van de medicijnen. Is er zelf iets dat ik kan doen hiervoor? Ik heb pas binnen 2 weken een nieuwe afspraak en ben het haar deze week vergeten vragen…

Uit ervaring kan ik zeggen dat de psycholoog zich probeert te richten op de kern van de angst. Hij of zij is ervan overtuigd dat het door angst voor zwangerschap. Zelf heb ik angst gehad (en nog steeds deels) voor ziektes voornamelijk kanker. Ik heb er 2,5 jaar rondgelopen en ondanks dat ik in het begin er maar weinig aan mijn angst gedaan werd omdat soms klachten van tafel werden geveegd heeft het me uiteindelijk toch geholpen.

Zelf kun je uiteraard ook mee aan de slag proberen te gaan, hetgeen mij heeft geholpen was om voor je aan de gang gaat met iets dat je angstig kan maken om proberen op je ademhaling te letten als je te angstig wordt.

Een psycholoog helpt dus zeker alleen heeft tijd nodig. Daarbij kon ik zelf een mail sturen naar mijn psycholoog als ik een vraag had, misschien kun jij dat ook?

Reageren

Hey Mike, bedankt om je ervaring te delen. Ik heb nog een hele lange weg te gaan ?

Reageren

Ik kan wel zeggen: Je moet je er niet mee bezig houden, maar dat werkt natuurlijk helemaal niet. Je zult dit toch met de psycholoog moeten bespreken

Reageren