Hallo

Ik ben een meisje van 17 en heb vaak stress als ik iets voor de klas moet zeggen of doen zoals voorlezen, spreekbeurten. Ik begin dan hevig te ademen, men hart klopt echt super snel (ik ben zelfs bang omdat het zo snel klopt en dan maak ik me nog nerveuzer) en ik heb echt superveel last van trillende handen (men hele lichaam trilt wel een beetje maar mijn handen krijg ik niet meer onder controle). Nu moet ik aan het einde van het schooljaar mijn GIP presenteren voor een jury. Ik zit er echt super hard mee in en heb nu al stress als ik er aan denk. Bestaat er iets van medicijnen die me kunnen kalmeren? (vooral ook de trillende handen stoppen).

Die medicijnen zijn er. Ga naar je huisarts en bespreek het met hem/haar

Reageren