Beste allemaal. Al jaren heb ik angst tijdens het auto-rijden,vooral op autobanen.Nu we weer met de caravan op stap gaan heb ik doods-angst,vraag me niet waarom.Ik grijp me overal vast,roep pas-op e.d.waar m,n man kregel van wordt.Weet iemand hier misschien een oplossing voor behalve pillen voor ontspanning? BVD!

Doodsangst, dat klinkt niet als een ontspannen vakantie. Je zou eens moeten onderzoeken wat de oorzaak achter je angst is en dan pas kun je er wat aan doen. Misschien kun je het eens bespreken met je huisarts.

Lees ook:

Wat is angst?
Angst is een normale reactie van ons lichaam op gevaar of een dreigende situatie. Op zich is er dus niets aan de hand. Maar angst kan een probleem worden als hij zolang aanhoudt dat je er last van gaat krijgen of in overdreven vorm aanwezig is.
Lees verder:
http://www.dokter.nl/forum/Angst/wat-is-angst.html

Waar komen angstklachten vandaan?
Ieder mens is anders, dus ook je aanleg voor angst is verschillend. Sommige mensen zijn soms angstiger dan anderen. Bij deze mensen is de kans op angstklachten dan ook groter.
Lees verder:
http://www.dokter.nl/forum/Angst/waar-komen-angstklachten-vandaan.html

Omgaan met angsten
Omdat angstgevoelens onplezierig aanvoelen proberen we ze vaak weg te stoppen. Dat kunnen we op verschillende manieren doen. Een echte afname van de angst zal het niet opleveren, maar op korte termijn geven ze wel even opluchting.
Lees verder:
http://www.dokter.nl/forum/Angst/omgaan-met-angsten.html

Heb jij last van angsten? Doe de Angststoornistest op http://www.tandor.webklik.nl