Helemaal geen probleem Boes,
Ik zou het zeer op prijs stellen als je me op de hoogte gaat houden. Als je hier iets schrijft krijg ik daar automatisch een bericht van.
En over dat plan van aanpak: zelf blijven vragen ook aan de psychiater!
Overigens denk ik dat je het zelf heel goed zegt. Ook ik zie niet altijd het belang van regressie therapie(teruggaan in het verleden). Maar dat kun je dus zelf ook aangeven. Oprakelen van vervelende dingen uit het verleden is niet altijd bevorderlijk.

In ieder geval Boes, als je behoefte hebt om even van je af te schrijven of als je nog vragen hebt, stel ze gerust. Ik kan alleen niet beloven dat ik ze altijd meteen kan beantwoorden.

Groet
Tandor

Beste tandor.
Maandag laat ik wat horen.
U merkt het vanzelf wel.
Ik ben blij dut u van mening dat het niet altijd bevordelijk of nodig is om ver terug te gaan
Ik snap dat u niet altijc metern kan antwoorden.
Ik ben allang blij dat u de moeite neemt om even een luisterend oor te zijn en tevens iemand met de nodige kennis.
Ik kan best goed met me moeder erover praten maar zei geeft zelf ook aan dat zei geen specialist is maar stelt me wel gerust met het praten over me depressieve stemming waar ik ondertussen in geraakt ben.
Daarom is het ook zo fijn om zo met iemand te praten die de nodige kennis heeft om tog op een oppervlakkige manier iets durft te zeggen zodat ik een beetje richting hheb want de gedachte dat ik bijvoorbeeld iets heb wat niet op te lossen ks of nog niet eerder vertoont is maakte ik me toch ook druk om.

Nogmaals bedankt dat u deze moeite doet voor een volstrekt vreemde.

Mvg boes

Reageren

Geen dank Boes, graag gedaan.

Groet
Tandor

Reageren

Beste tandor.
Ik zou maandag wat laten horen maar ik zit nog met een vraag aan u eigenlijk ik weer niet of u hier wat van af weet maar ik vraag het maar gewoon.

Eigenlijk sinds ik 3 maanden terug die paniekaanal kreeg.

Ervaar ik ook lichamelijk hele vreemde dingen.

Duizilig.
Tintelingen in hals en gezicht dat an die tintelingen word steeds erger.
Druk links in het hoofd.
En een absurde spierspanning rechts van me nek
Waar ik al klachte had zit nu ook een soort verdikking.

Hierdoor ben ik ook mede zo bang dat ik iets markeer.
De dokter is op de hoogte van die tintelingen maar vertelde mij dat ik nu alles op merk wat ik voel.
Dit begrijp ik volkomen maar ik moet tog ook zeggen ik heb hiervoor nog nooit in me leven een paar uur per dag een verdoofd gevoel en tintelingen gehad dus dat ik dit voel om dat ik der op zou letten vind ok een fabeltje.

Wel zou ik kunnen begrijpen dat het een lichamelijke reactie op de paniek is maar ik zit hier voor alsnog heel erg mee……..

Weet u hier misschien iets van ?

Met vriendelijke groet boes

Reageren

Beste Boes,

De paniekaanval(len) zorgen tevens voor hyperventilatie. De tintelingen en het verdoofd gevoel komen waarschijnlijk dus daardoor. Het is goed mogelijk dat je door de paniekaanval verkrampt. Deze verkramping kan tot gevolg hebben dat er een idio musculaire contractie ontstaat. In het Nederlands = een malle spierspanning. Als er een verdikking achterblijft kan het zijn dat de spier iets verrekt is. Het zijn wel vervelende klachten maar absoluut niets ernstigs.

Omdat je op dit moment erg gefocust bent op je lichaam, ervaar je die klachten erger dan dat je normaal gesproken zou doen. Iedereen heeft wel eens zo´n moment dat je plotseling een scheut in je nekspier krijgt. die een aantal keren terugkomt als een bepaalde houding aanneemt. Een vervelend gevoel maar eigenlijk een normale reactie van een spier onder een bepaalde spanning komt. Normaliter gaat dat ook weer vanzelf over na enkele dagen.

Vooralsnog, zijn je klachten gewoon te verklaren en passen bij het ziektebeeld van jou. Je moet je daar geen zorgen over maken. Ik zie in hetgeen je beschrijft geen reden om je te waarschuwen voor een of andere ernstige aandoening. Nog even volhouden tot maandag Boes.
Zorg wel dat je alle klachten die je hebt ook bespreekt a.s. maandag.

Groet
Tandor

Reageren

Beste tandor.
Ik zou maandag wat van mij laten horen hoe het was bij de psychiater.
Het duurde even want me internet lag er uit.

Ik ben dus bij de psychiater geweest en alle klachten beschreven die ik ook aan de psycholoog heb verteld en wat ik met u hier heb besproken.

Ik had zelf het gevoel dat ze me me wel echt sirieus nam en ze had ook in de gaten dat ik der heel veel last van heb.

Nu wou ze nog geen diagnose stellen omdat ze niet te vroeg wil zijn met bepaalde behandelingen dus aanstaande woensdag moet ik weer langs de psychiater.

Dinsdag hebben ze als het goed is ook een gesprek over mij.
Ze vertelde me wel dat ik der vanuit kon gaan dat ik medicatie moet gaan nemen ( anti depressie ) en therapie moet gaan volgen.

Toch vroeg ik of ze een bepaald idee had wat het kon zijn en inderdaad zei zij ook dat het in de buurt zat van een dwangneurose.

Wat ik ook fijn vond is dat ze mijn lichamelijke klachten sirieus neeemt.
Ze liet me gelijk bloedprikken ivm de tintelingen en duiziligheid.
Zei zij ook het kan stres zijn zoals iedereen je verteld maar voor de zekerheid laat ik je bloedprikken om wat dingetjes uit te sluite. Dat vond ik zelf gijn want het geeft het gevoel dat iemand echt met je bezig is.

Dus moet nog even mezelf redden.

Waar ik alleen wel onderhand futloos van word zijn de nekklachten.
Heb ze al enige tijd ook voordat ik deze helle toestand mee maak maar het lijkt met de dag erger te worden fysio helpt niets ik beweeg meer niets helpt.
In de ochtend is het het ergst .

Het vervelende hieraan is dat ik al met me nek bezig ben en dit herinndertd me der elke ochtend aan het gevoel te hebben alsof ik door een bus ben overreden.

Ik ben pas 20 en weet eigenlijk niet wat ik hiermee aan moet misschien heeft u hier een tip over ?

Ook de psychiater heb ik verteld over dat ik een joint rook voor het slapen.
En dat ik dan opzich nog meer last van gedachtes heb maar wel ontspannend is om te gaan slapen.

Als ik heel eerlijk ben reageerde ze hier wel nonchalant op en was het met
De dokter eens dat ik dit maar moest blijven doen.

Misschien zit hier een rede achter ik merk het wel.

Ik heb ook verteld dat ik met u in contact ben ik had het over iemand op een forum met een meidosche achtergrond en dat u mij best geruststeld en dit vond zei ook fijn voor me.
Dit meer omdat ik u dankbaar ben omdat u mijn enige aanspreekpunt bent of als ik met vragen zit die mij bepaalde informatie geeft.

Het is weer een beetje een lang verhaal geworden, maar ik vraag me af wat u hier van vind ?

Ik hoop dat u nog steeds actief bent hier.

Vriendelijke groet boes

Reageren

Beste Boes,
Uiteraard ben ik nog actief.
Goed om van je te horen. >Ik ben op dit moment niet thuis, maar ik zal later op de avond zeker nog reageren. Ook met wellicht iets voor je nekklachten.

Tot straks.
Groet
Tandor.

Reageren

Beste tandor fijn om te horen dat u nog actief bent.

Ik wacht uw antwoord tegemoet.

Mvg boes

Reageren

Tandor is een topper op dit forum… Fijn dat je gehoord wordt bij iemand met kennis van zaken. Sterkte.
Liefs, Emma

Reageren

Beste Boes,

Ik ben hartstikke blij voor je, dat je een behandelaar hebt die je klachten serieus neemt en ook stappen onderneemt om er iets aan te gaan doen. Dat blijkt uit het bloedonderzoek dat ze laat doen. Dat is dus in ieder geval al een stap in de goede richting!

Ook is het goed dat ze niet meteen een diagnose stelt, maar eerst even het teamoverleg afwacht om alle input te verzamelen.

Voor wat de medicatie betreft:
Soms in het gewoon effe nodig. Zoals ik al eerder schreef.

Het jointje.
Ik begrijp dat ze daar voorlopig niets aan wil doen. Op dit moment zou het niet erg helpen als je ook onttrekkingsverschijnselen zou krijgen van de cannabis. Dat maskeert dan misschien je werkelijke klachten.

Nu even naar je nek.

Op onderstaande foto zie je 3 rode punten. Ze liggen niet bij iedereen op dezelfde plek maar je kunt die punten zelf goed opzoeken door met een vinger even te zoeken en druk uit te oefenen. Als je het punt hebt en je drukt erop zal dat behoorlijk pijnlijk zijn.

Wat je nu moet gaan doen is het volgende:
Begin met het punt dat het verste van je hoofd vandaan ligt met de middenvinger van de tegengestelde hand.(rechterschouder met linker hand en andersom)
Druk met je middenvinger op het punt tot aan de pijngrens en tel hoe lang het duurt voordat de pijn begint af te nemen. Druk echter niet langer dan 20 seconden. Herhaal dit 3 keer.
Vervolgens doe je dit met alle drie de punten. Drie keer per dag. Aan beide kanten.
Na een aantal keren zul je merken dat de pijn steeds iets sneller zal gaan afnemen.
Na 2 dagen kun je dit naar behoefte doen. 3 x per dag als “onderhoudsbeurt” en tussendoor op ieder moment dat je echt spanning in je nek begint te voelen.
Uiteraard kun je dit ook door bijvoorbeeld je vriendin of je moeder laten doen.
Zorg eer wel voor dat je ontspannen zit. Liefst in een stoel met een hoge rugleuning.
Als je het laat doen is buikligging het meest ideale.

Boes,
je moet nog even volhouden tot woensdag, ik hoop dat de psychiater dan een therapie voorstel heeft. Anders moet je ernaar vragen.

Ik wens je in ieder geval heel veel succes.
De eerste belangrijke stap is in ieder geval gezet.
Als je nog vragen hebt of gewoon even van je af wilt schrijven hoor ( of beter lees) ik het wel.

Groet
Tandor [img size=126]http://www.dokter.nl/media/kunena/attachments/legacy/images/triggerpoint_nek.jpg[/img]

Reageren

@ Emma ik ben verschrikkelijk blij dat tandor mij hierbij helpt.
Als ik niet alle informatie tips en suggesties van tandor had gehad zat ik nog steeds de hele dag te lezen en te lezen en door tandor houd ik het bij mensen met verstand van zaken.
Onderhand heb ik al redelijk wat contact met tandor gehad en vind ik het ook super dat dit soort mensen bestaan tandor kent mij niet en ik hem of haar niet maar zoals dit bericht van tandor ook een foto derbij op elke vraag die in me hele verhaal stond een antwoord nou vind maar is zulke mensen die vrijwillig zoveel moeite doen voor een ander echt waar petje af!

Reageren

Beste tandor.

Ik weet niet wat u heeft gestudeerd of welk talent u bezit maar met de dwangneurose was u der eerder bij als ieder ander nog geen diagnose gehad maar het gaat die kant op.

en nu met die afbeelding wat u laat zien het lijtk wel alsof dat mijn lichaam is en iemand rode stipjes heeft gezet op de plekken waar ik last heb verdikkingen en pijn doet als ik me nek draai.

misschien toeval maar dit bewijst maar weer dat u zeker verstand van zaken heeft petje af !!

Wat de behandeling betreft en de medicatie ik laat het gewoon over me heen komen ik kan niet anders zelf ben ik er achter dat ik het niet red, dus resten mij sowieso weinig opties.

Ik ga ook aan de slag met de methode die u mij aanraad voor mijn nek en zal proberen mijn vriendin hier ook in te betrekken 😉 hahaha

Als ik Woensdag bij de riagg ben geweest zal ik het hier weer vermelden met het behandelplan.

Daar zou ik dan ook graag uw mening over horen.

TANDOR nogmaals bedankt voor uw tijd,moeite,inspanning en steun.

U bent een topper !

Hoop Woensdag u het behandelplan te kunnen voorleggen.

Een fijne avond en weekend.

Vriendelijke groet,

Boes

Reageren

Zo is het wel effe genoeg!
Ik ga zo meteen nog naast mijn slippers lopen! LOL
Ik doe het met alle plezier Boes. Ohh ik ben een hij.

Reageren

Boes,
Voor meer informatie over mezelf kun je ook kijken op:

http://www.tandor.webklik.nl

Reageren

Is het dan al zulk lekker weer dat jij ook al weer op je Birkenstocks loopt?! LOL!
Emma 😉

Reageren