Hey ik ben R en ik ben 15 jaar oud,
De laatste tijd ben ik steeds vergeetachtiger vermoeid en voelt het alsof er een soort blokkade in mijn brein is waardoor het voelt alsof ik geen informatie kan innemen, ik heb geen motivatie of ben niet productief. Ook ben ik de laatste tijd heel moe overdag (waarschijnlijk wegens mijn slechte slaapritme) ook voel ik mij de laatste tijd heel down en angstig
Ik had het opgezocht en mijn symptomen kwamen best wel overeen met een burn-out alhoewel ik denk dat dat het niet is omdat ik in de laatste jaren niet veel heb gedaan aan school.
Misschien handige informatie:
-een paar weken geleden voor het eerste ongesteld
-laat begonnen met puberen
-slechte cijfers in school
-slecht slaapritme
-thuis met klusjes redelijk druk
Probeer eens regelmatig en voldoende te slapen. De laatste 2 uren voordat je gaat slapen geen telefoon/laptop/tablet te gebruiken