Hey allemaal
Ik denk dat ik last heb van dwanghandelingen. Er is altijd een stemmetje in mijn hoofd die zegt dat ik mezelf pijn moet doen. Dus ik moet dan bijvoorbeeld hard op mijn tong bijten voor die gedachten weggaan. Dat is erg vervelend en pijnlijk. Iemand tips hoe je er moet mee omgaan?
Groet