Ik moet in oktober geopereerd worden aan een spatader. Mijn kleppen werken niet goed Door een erfelijke aandoening. 

Ik lees op jullie website dat gewicht heffen sterk af te raden is. Nu ,gewichtheffen is mijn leven. Ik kan me geen leven inbeelden dat ik er mee zou moeten stoppen.  Natuurlijk wil ik mijn lichaam niet stuk maken.  Daarom mijn volgende vragen.

– wat als ik toch zware gewichte blijf heffen de rest van mijn leven

– helpt het dragen van een korte of lange steunkous tijdens het trainen 

– met veel cardio tussen de oefeningen us het risico dan kleiner? 

Hopend op u advies

Mvg

Pieter jans 23 jaar 

Het werken met gewichten op maximale kracht heeft een drukverhogend effect op je bloedvaten. Als je een “kleppenprobleem” hebt is dat inderdaad af te raden.

– wat als ik toch zware gewichte blijf heffen de rest van mijn leven
[color=#ff0000]Dat zal toch gevolg hebben, dar er steeds weer nieuwe spataderen ontstaan of zelfs meer schade aan de vaatkleppen. Ook op andere plekken[/color]

– helpt het dragen van een korte of lange steunkous tijdens het trainen
[color=#ff0000]Het dragen van een steunkous zal het risico iets verminderen maar zeker niet voorkomen[/color]

– met veel cardio tussen de oefeningen us het risico dan kleiner?
[color=#ff0000]Nee, dat is helaas niet aan de orde. Ook cardio verhoogt de druk in je bloedvaten[/color]

Daarmee is niet gezegd dat sporten niet goed zou zijn. Maar krachtsport is af te raden, zeker op maximale belasting.

Reageren