Hoi..

Ik heb een vraag over iets waar ik nu al langer dan 2 jaar last van heb.
Ik heb vaak het gevoel dat ik flauwval…
Het is niet alleen het gevoel, maar ik krijg het dan heel warm, trillende handen, ik ga troebel zien, krijg een hele snelle hartslag en ik weet niet hoe ik het moet stoppen…

Ik ben een paar keer naar de dokter geweest en die zegt dat het stress is, hyperventilatie..etc..etc…

Het is standaard bij mij in de ochtend, waar het ophoud als ik gelunched heb (overigens ontbijt ik gewoon goed en eet ik voor de lunch ook nog wat)… Maar vaak gebeurt het ook als het ergens druk is…

Ik durf op mijn werk soms gewoon niet naar beneden voor de lunch, omdat ik bang ben dat ik omval….

Weet iemand wat dit is en vooral… WAT IS HIER AAN TE DOEN????
Want ik ben het spoor bijster…

Dank je wel!

GRoetjes,

Marieke

Hoi Marieke,

Gezien je klachten lijkt het mij ook hyperventilatie. Ik kan dit weten want ik heb hier ook veel last van. Uit mijn ervaring weet ik dat afleiding helpt, het moeilijkste is namelijk dat je hier niet aan moet denken (helaas lukt mij dat ook niet altijd).

Probeer er in de ochtend niet aan te denken. Als het gevoel opkomt gewoon proberen door te gaan waar je mee bezig bent (werkt voor mij het best). Word het echt zwart voor je ogen ga dan even liggen (als de situatie zich daar voordoet).

Sterkte verder.

Reageren