Dankjewel voor de tip.
Ik eet voornamelijk Havermout en brood met vleeswaren of pindakaas, en na het avondeten een bak magere kwark.
Eigenlijk nooit geen suiker en consumeer ook geen alcohol alleen maar water soms wat ice thee.
Ik ga dan proberen wat meer fruit te eten nu is het 1 kiwi per dag.
Wel slik ik ldn 3mg voor pds kan dat misschien invloed hebben ?