Hoi iedereen

Ik ben van plan mijn discipline te trainen door dingen te doen zoals
– soms opstaan met te weinig slaap
– de kou te trotseren
– een gevechtssport te oefenen
Ik heb dit in het verleden nogal gedaan en ben zo bij een mindset geraakt waarbij ik 15 uur per dag werkte en 3 uur per nacht sliep. Gevolg: na een half jaar lag ik in het ziekenhuis met hartproblemen.

Hoe kan ik mezelf dit keer opnieuw pushen zonder mijn gezondheid te schaden?

Niet pushen.. je hebt gezien wat er dan gebeuren kan

Reageren