Gezond blijven onder extreme condities

  • #1

    Hoi iedereen

    Ik ben van plan mijn discipline te trainen door dingen te doen zoals
    - soms opstaan met te weinig slaap
    - de kou te trotseren
    - een gevechtssport te oefenen
    Ik heb dit in het verleden nogal gedaan en ben zo bij een mindset geraakt waarbij ik 15 uur per dag werkte en 3 uur per nacht sliep. Gevolg: na een half jaar lag ik in het ziekenhuis met hartproblemen.

    Hoe kan ik mezelf dit keer opnieuw pushen zonder mijn gezondheid te schaden?

    Reactie
    #2

    Niet pushen.. je hebt gezien wat er dan gebeuren kan

    Reactie
Reageer op: Gezond blijven onder extreme condities
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief