Flitsjes zien

Ik zie sinds twee jaar ongeveer kleine flitsjes voor enkele seconden.
Het valt me op dat het vaak voorkomt als ik een paar tellen schuin met mijn hoofd omlaag kijk als ik bijvoorbeeld mijn haren aan het doen ben en me concentree op een plek schuin omlaag of achter me kijk.
Vaak sta ik dan ook in een ruimte waar de zon binnen schijnt als het voorkomt. Ook vaker onder de douche gebeurd dit als ik mijn oksel scheer en dus weer schuin omlaag kijk.
Als ik dan effe mijn ogen dicht houdt en weer op kijk zijn de flitsjes weg.
Het gebeurd ook vaker als ik mijn menstruatie heb of als ik die bij A ga krijgen.
Wat kan dit zijn?