Na het eten begin ik me moe misselijk en ziek te voelen en krijg hoofdpijn in me voorhoofd . Heb bloedlaten prikken en dat was goed ? Iemand die iets weet ??

Iemand die iets weey

Reageren

Kan zijn dat je last hebt van een schommelende bloedsuikerspiegel. In het westen eten we vaak teveel snelle suikers, die ontregelend kunnen werken. Dan kan je een inzinking krijgen tijdens of na de maaltijd. Beter zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Dus daar ook op letten bij tussendoortjes. Een koekje, fruit of biertje kunnen pieken geven in je bloedsuikerspiegel, vooral als je er geen eiwit en vet bij eet. Verder kunnen er voedselovergevoeligheden spelen, zoals biogene aminen. Let ook op toevoegingen als smaakversterker en kunstmatige zoetstoffen. De hoeveelheid die je eet kan ook  nog uitmaken. Als je ineens een grote hoeveelheid eet kan dat een belasting zijn voor je systeem.

Daarnaast kan je wat tekorten hebben aan bepaalde vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Bloedonderzoek zegt niet heel veel over tekorten in je lichaam.

Reageren