Hallo,
Ik heb allemaal vage klachten zoals:
Rare gevoel op borst, schouderbladen en kaak.Dit is 2x pas gebeurd afgelopen week.
Haaruitval maar geen kale plekken.
Gauw koud hebben ook als het warm weer is.
En gauw warm bij inspanning.
Kramp smorgens in kuiten en savons als ik naar bed ga vaak krampachtig gevoel in benen.
Slecht in slaap komen.
En vaak wakker.
5 uur slapen dan wakker.
Piekeren,maar geen stress.
Vaak angstig dat er dingen gebeuren.
Erg opvliegerig om niets.
Heftige menstuatie vaak 6 dagen lang.
7 kilo afgevallen in half jaar zonder dieet,maar wel spiraal laten verwijderen half jaar geleden.
Prikkels net of het schrokjes zijn of het gevoel gestoken te worden.
Heel duizelig bij bukken, maar bloeddruk goed.
Soms minder kracht in handen.
Krakende rug bij beweging en last van heupen bij lang liggen.
Hb en ontstekkingen geprikt waren goed.

Vitamine D waarde 60
Vitamine B12 waarde 141
Mma was normaal
homocysteïne was normaal
Foliumzuur niet geprikt.

Tabletten gehad voor vitamine D 800ie verder wil de arts niks doen.
Omdat bloed goed was. Ik ben 42 jaar.
Ik eet gevarieerd en heb ook genoeg beweging.

Wat kan ik het beste doen iemand tips?

Alvast bedankt

Piekeren,maar geen stress.
Vaak angstig dat er dingen gebeuren.   Hoezo geen stress? Als je vaak piekert en angstig ben is dat ook een vorm van stress.

Doe eens de test op:

https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

Reageren

Hallo,

Als ik niet in slaap kan komen ga ik de dag over denken. En dan afvragen hoe of wat. Dat noem ik piekeren. Ja stress hebben we allemaal wel eens. Er zijn geen ernstige dingen waar ik steeds van kan hebben. Angsten zijn niet zo erg dat ik de dingen waar ik angst van heb wel doe.

Mijn score is 46 in de test.

Waar ik mij meer zorgen om maak is mijn vitamine B12 te kort van 172  naar 141 gegaan terwijl ik vitamine b12 slik van 10 ug.

Met vage klachten.

Reageren

Hyperventilatie is in ieder geval wel aanwezig. En dat over een langere periode. Stress kan onbewust zijn hoor. Mogelijk is er sprake van chronische hyperventilatie. kijk maar eens in onderstaande link welke klachten er allemaal kunnen ontstaan.

Je vitamine B12 zou niet moeten zakken. Dat is aan de lage kant. Hoger gedoseerde injecties zouden beter zijn.  Heb je wellicht maag/darmklachten?

http://www.chronischehyperventilatie.nl/index.php?page=symptomen

 

Reageren

Ja ik heb bijna mijn hele leven darmklachten. Spastische darm/pds zeiden ze omdat er naar onderzoeken niks uitkwam. Geen maagklachten. Nooit op voeding getest. Wel zelf haartest gedaan intolerantietest. Maar weet niet goed wat ik hier mee kan.

 

Reageren

Het is mogelijk dat de vitamines niet goed worden opgenomen in maag/darmstelsel. Vraag de huisarts om injecties.

Reageren

De huisarts zei dat mijn vitamine b12 goed is en de waarde onder de 100 niet goed is. Ik kon zelf vitamine b12 complex slikken, maar spuiten geef ze niet. Ik moet nog een keer terug, maar ben nu zelf aan het kijken wanneer ik vage klachten heb en hoe vaak. Kan voeding hiermee te maken hebben?

Reageren

Voeding kan daar zeker iets mee te maken hebben.

Reageren

Je dagelijkse voeding is de basis. Vaak eten we teveel snelle suikers en vooral geraffineerde suikers. Je kan eens googlen op insulineresistentie en oestrogeendominantie voor inzicht en tips over hoe het aan te pakken. Gebruik van hormonale anticonceptie bevordert oestrogeendominantie; een toestand waarbij het oestrogeen relatief te hoog is ten opzichte van het progesteron. Ook kan je serotonine te laag zijn. Is ook bij te sturen met de juiste voeding en bepaalde supplementen. Gebruik zelf natuurlijke progesteron voor mijn hormonen en dat helpt ook bij je humeur.

Veel mensen hebben ook tekorten aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D, omega 3 en gammalinoleenzuur, om er een paar te noemen want natuurlijk heb je nog meer stoffen nodig. Gebruik van hormonale anticonceptie zorgt ook voor allerlei tekorten, zoals zink, vitamine B, magnesium en taurine. Gebruik zelf vitamine B12-zuigtabletten; die worden beter opgenomen dan gewone tabletten. De dosering is best hoog maar dat kan geen kwaad.

Reageren

1. Hoi catootje. Ook heb ik 2 andere vragen gesteld met de namen Hallo en Truuske. In de test komen veel stoffen voor waar ik te kort aan heb. Hoe betrouwbaar is die intolerantie haartest?

Reageren

Als je meerdere topics over hetzelfde probleem opent, met verschillende namen en verschillende informatie, krijg je alleen maar verwarrende antwoorden.

Het is beter om 1 topic aan te maken en daar dan alle relevante informatie in te geven.

Reageren

Ik kon het niet meer terug vinden vandaar. 1 kwam ik er nog met toevalligheid tegen.

Reageren