Hallo ik he. Vandaag adem oefeningen gedaan die ik heb gezien op youtube ik heb chv vandaar die oefeningen maar sinds ik die oefeingen heb gedaan lijkt het meer alsof ik moeite heb met ademen ik moet juist meer dieper ademen ik weet niet of ik het verkeerd heb gedaan maar ik ben totaal niet ontspannen en kan niet eens in slaap vallen het voelt alsof ik nu te weinig adem help! Kunnen zulke oefeningen gevaarlijk zijn ? Of kan het geen kwaad aub iemand?

Of de oefeningen waren niet goed, of je hebt ze verkeerd uitgevoerd. Het is verstandiger om naar een fysiotherapeut te gaan voor ademhalingsoefeningen.

Reageren