Nou ben je al een hele week aan het stressen over je borsten. Waarom ga je niet gewoon naar de huisarts en laat ernaar kijken?

@ Jobn,

Ik begrijp dat heel veel vooral jonge mensen ontzettend angstig zijn voor lichamelijke ziekten (kanker, ms, als, enz).

Zelfs als ze al naar een psycholoog gaan komen ze heel vaak geruststelling vragen. Terwijl veel geruststelling vragen juist een symptoom is van hypochondrie..

Zou je geen online module op de website kunnen plaatsen voor hypochondrie? Ik bedoel, het zal voor de huisarts enzo toch ook niet te doen zijn om steeds opnieuw onderzoek te laten doen. De zorgkosten zijn al zo ontzettend hoog in Nederland.

Nou ja, zomaar iets dat door mijn hoofd ging omdat ik elke dag al die hulpvragers steeds geruststelling zie vragen terwijl er duidelijk wel een probleem is, maar niet lichamelijk.

Zoveel mensen die zich zo'n zorgen maken.. zo zonde.

En dan vragen ze om geruststelling in de module? Dat is dan alleen maar een verlegging van het probleem vrees ik. Maar we staan altijd open voor nieuwe ideeën.

Ha, dat gaat dan inderdaad gebeuren! 😉

Alleen, in zo'n module kun je misschien uitleggen hoe het werkt. Dat als je om geruststelling vraagt (nadat dingen uiteraard zijn onderzocht), je de angst zelf in stand houdt.
Er slijt dan steeds dezelfde grammafoonplaat dieper en dieper in een groef. Waardoor angstgedrag toeneemt en kwaliteit van leven minder wordt, waardoor klachten vanzelf toenemen.

Uitleg hoe dit precies werkt en wat de gevolgen en oplossingen zijn, kan geen kwaad.
De oorzaak van zo'n fixatie helder krijgen ook. En als dat helder is, zijn stappen om gedrag te veranderen makkelijker.

Het kan een self care aanbod zijn waar iemand zelf mee aan de slag kan. Met ook een doel, bv om meer tijd over te houden voor leuke dingen?

Werkte het maar zo eenvoudig bij angststoornissen...
De oorzaak van zo'n fixatie helder krijgen... En dat is dan meteen het allergrootste probleem.
Ik heb het geprobeerd uit te leggen met een aantal columns hier op de site.
https://www.dokter.nl/hulp-bij-angststoornis/nieuws-archief/

Ik wil er wel naar laten kijken maar de ene keer denk ik ik ben jong en het hoort erbij en dan krijg ik weer zo raar gevoel bij mijn tepel ene keer mijn borst weer, ik moet altijd denken aan kanker vandaar. Ik probeer het af te leren om minder naar huisarts gegaan aangezien ik heel vaak erna toe ga met elk symptoom

John is het normaal dat je ook gwn pijnlijke tepel aan een kant hebt? Ik heb alleen last van mijn linkerborst als ik hard erin knijp
verder als ze hangen ofz niet echt. Ik heb ook alleen aan linkertepel dat suffe pijnlijke gevoel

Ik had in februari zo nog ergere pijn met uitstraling naar oksel en in maart niks en nu wel. Komt dit allemaal door de hormonen opeens? en wat heel toevallig is, Eind januari had ik corona en in februari 14 begon het 1,5 pijn te doen helemaal. En de pijn nu is anders dan die keer. Kan corona ook mijn borsten hebben aangetast?

Ik ga eens kijken, John!

De manier waarop angst door steeds zoeken naar geruststelling niet vermindert maar steeds groter wordt, is onderdeel van leertheorie.

Bij vrijwel iedereen met hypochondrie is er een eerste situatie (bv ziekte in omgeving, op tv of van zichzelf) en dat gaat dan een eigen leven leiden door steeds geruststelling te zoeken dat men het zelf niet heeft.

Een van de onderdelen van self care modules is dat mensen zelf moeten uitzoeken wat een ziekte inhoudt en jou dat moeten uitleggen. Daarbij moet men bewijzen voor en bewijzen teqen die gevreesde ziekte vinden.
Soms help je mensen zelf met duidelijke uitleg en stap je daarna over naar het problematische van geruststelling zoeken.

Het gaat vaak om het leren accepteren dat er in geen enkel leven ziekte volledig kan worden voorkomen. En dat accepteren van enige onzekerheid de enige oplossing is.

Ik heb opeens wel heel erge irritatie en pijn aan mijn tepel als ik eraan zit maar ook erna

Dat kan.

Dat kan een pijnlijke tepel bedoelde ik dus. Corona tast geen borsten aan.
Je moet gewoon naar de huisarts gaan maar dan vooral voor je angsten

John, is de kans mogelijk op kanker als de dokter vorig maand nog je borsten had gecheckt etc en er niks aan de hand was. Maar die maand ervoor mijn borsten wel opgezet weer waren. Heb ik misschien een cyclische mastopathie dus iets met mijn hormonen wat, omdat ik nog zo jong ben

Ik heb al eerder gezegd dat het met je hormonen te maken heeft. Je bent blijkbaar eerder al bij de dokter geweest voor je borsten. Je zou beter aan je huisarts een verwijzing voor een psycholoog kunnen vragen voor je irreële angsten