Dat is normaal bij griep. En nu ben je dan aan hyperventileren.

Waar maak je je eigenlijk zo druk over? Als het een griepje is, dan is er toch niets aan de hand…

Reageren

Ik denk altijd aan ernstige djngen. Nu hoofdpijn beroerd misselijk en ik niet kan eten denk ik altijd in doemscenario’s. Bang dat het erger wordt, niet weten wat het is? Is het echt griep? Etc etc waardoor ik zo ontzettend bang wordt.

Reageren

Het lijkt er in ieder geval op.

Reageren

Hoe lang kan griep aanhouden? Kan het zo zijn dat mijn angsten het erger maken

Reageren

De angsten maak je vooral zelf erger doordat je over van alles en nog wat gaat denken.
Een griepje kan wel een paar dagen duren

Reageren

Ja precies het nadenken over dingen. Kan dat de klachten verergeren? Wat raad je iemand aan die continu bang is bij klachten..

Reageren

Eigenlijk zou je daarmee naar een psycholoog moeten gaan.
En ja, hoe meer je ermee bezig bent, hoe meer klachten je gaat krijgen. Zoek afleiding

Reageren

Ja ik merk nu dat m’n ademhaling niet normaal is. Alsof ik hoog adem en last van me schouders bij alle griepklachtrn pffff

Reageren

Dag John, gister helemaal in de stress vannacht steeds misselijk wakker geworden amper geslapen. Ben zo onrustig voel een druk op me borst en krijg amper een hap door me keel. Voel me heel nerveus last van strakke band om me voorhoofd en snel ademen. Wat kan dit zijn

Reageren

Dat is dus hyperventileren.

Reageren