- Mustafa23 januari 2019 om 19:24
Hallo, ik kan niet poepen al 2 dagen het voelt niet goed wat kan ik doen dat het zo snel mogelijk goed komt
Mvg3 reactiesReagerenJohn (moderator)
23 januari 2019 om 20:56Zorg voor vezelrijke voeding, eet elke dag een stuk vers fruit en drink minimaal 1,5-2 liter water per dag
ReagerenAlias24 januari 2019 om 00:01Een andere manier is om een bak sterke koffie te drinken of een poosje op je hurken zitten.
ReagerenCatootje24 januari 2019 om 08:07Bij acute problemen Oxy-powder gebruiken of bitterzout. Voor dagelijks kan Colon Clean helpen. En versgemalen of goed fijngekauwd lijnzaad. Door je eten, zoals yoghurt, kan je appelvezels gebruiken. Denk ook aan voldoende voedingsstoffen, zoals magnesium en vitamine B.
Reageren



