veel nr groot toilet moeten

Ik moet al vele jaren enorm veel naar het groot toilet. Op een goede dag moet ik 4 of 5 keer naar groot toilet, maar meestal is het toch rond de 10 keer of meer… Ik kan echt niks eten of ik moet naar het groot toilet, het is niet bij bepaalde voeding maar echt bij alles. Brood, fruit, aardappelen, pasta, frieten, rijst, alle soorten vlees, … Het bepaalt mijn hele leven. Ik eet gezond, ik ben slank, ik doe veel sport, ik drink veel water… Zo kan ik op reis bijvoorbeeld niet ontbijten als ik geen tijd heb om nog 2 of 3 keer naar groot toilet te gaan. Ik kan meestal ook ’s middags niet eten als ik op reis ben en bijvoorbeeld op uitstap ben omdat ik dan hele namiddag naar groot toilet moet en dit dan mijn reis verpest. Ik ga al jaren amper nog op restaurant omdat ik dan tijdens eten al nr groot toilet moet en erna nog 2 of 3 keer. Etentjes bij vrienden en familie probeer ik ook zo weinig mogelijk te doen… Volgens dokter is het pds en is er niks aan te doen, ik ben al naar specialist geweest. Heb fodmap dieet gevolgd, heb iberogast druppbels in genomen… Niks helpt. Ik word er na al die jaren echt depri van, ik wil gewoon een normaal leven hebben… Wie heeft nog tips??????