Hallo mensen,

Ik heb al paar maanden last van wazig zien, vooral op afstand.
Als ik buiten loop kan ik mensen hun gezichten niet herkennen en nummerborden niet goed lezen.
Ik heb altijd prima ogen gehad.
Komt dit omdat ik laatste tijd weinig daglicht heb gezien en moe ben? Ik heb dan ook last van hoofdpijn. Als het buiten zonnig is heb ik er minder last van. Weet iemand wat je hier tegen kunt doen? Misschien meer naar buiten en vroeger opstaan?

Ga ook eens naar de opticien voor een oogmeting

Reageren

Een goed dagritme is sowieso goed. Overdag daglicht en ’s nachts in het donker slapen. Voldoende lichaamsbeweging enz. Ook zorgen voor volwaardige voeding. Ook zijn voor je ogen allerlei voedingsstoffen belangrijk; vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren en enzymen. Onder andere vitamine A tm E. Als je weinig buiten komt kan je eerder een tekort aan vitamine D hebben.

Reageren