Ik heb al een tijdje vitamine D tekort en had ijzer tekort.
Nu heb ik ook op vitamine B12 laten prikken en de uitslag is waarde 220 volgens de huisarts goed maar ik lees overal dat dit te laag is.
Ben ook neerslachtig,moe,enorme last van lage rugpijn,af en toe vergeetachtig enz

Is het volgens jullie te laag en wat zijn jullie ervaringen?

Het is voldoende.
Ik zou dit even overleggen met HA.
Ook omdat je ijzer en vit d te laag was/is…
Deze kan je dan ook het beste adviseren ,of het verstandig is om bij te suppleren.