Ik slik al geruime tijd omega 3, maar heb iedere ochtend na het ontbijt, dan neem ik de pil in, maagkrampen en oprispingen. Ik heb het ruim 5 maanden geslikt en ben er even mee gestopt en heb geen krampen e.d meer, je kunt er volgens mij echt wel last van krijgen, van supplementen. Ik eet ook regelmatig verse vis, dus lijkt mij een suppletie niet nodig