Zijn er hier mensen bekend met het afbouwen van mirtazapine? Ik probeer mensen met ervaringen te vinden met het afbouwen van mirtazapine maar dat lukt tot nu nog niet. Heb het een paar maanden gebruikt maar het afbouwen blijft een hel zelfs met de kleinste stappen omlaag.

Antidepressiva zorgen voor tekorten aan diverse vitaminen, mineralen en andere stoffen, waaronder Q10 en vitamine B. Je lichaam ondersteunen met volwaardige voeding en bepaalde voedingsstoffen, die de aanmaak van je neurotransmitters verbeteren, kan schelen in de afkickverschijnselen. Je zou advies kunnen vragen aan een orthomoleculair therapeut.

Reageren

EEn middel dat wel in plaats van maar niet samen met een antidepressivum gebruikt kan worden, is Griffonia/5htp. Of dat kan tijdens het afbouwen zou je moeten vragen aan een deskundige.

Reageren

Mij werd net gebruik van 5htp tijdens het afbouwen van Antidepressiva afgeraden, vanwege het risico op ontstaan van het potentieel levensbedreigende Serotoninesyndroom. Er werd mij verteld dat ik met 5htp zou kunnen beginnen een aantal weken na volledig afbouwen, en dan nog diende ik er voorzichtig mee te zijn.

Reageren

Hou er trouwens tekening mee dat afbouwen sowieso met klachten gepaard gaat. Wat je wel kunt doen is bepaalde voedings richtlijnen nastreven.

Benin de dag met een shake, bestaande uit: yoghurt (250 ml) 2 bananen, 2 kiwi’s, 2 handen walnoten, 2 lepels lijnzaad. Dit alles in de blender doen.

Veel water drinken.

Dagelijks een half uur matig intensief buiten bewegen.

Body calm capsules (zonodig iedere 2 uur eentje nemen), deze schaf je aan via internet.

Omega 3 capsules van Mor EPA Platinum (hoog EPA gehalte). Deze neem je 3 per dag na de avond maaltijd. Alleen tijdens de afbouw. Daarna 45 dagen onderhouden en vervolgens 2 per dag nemen.

Voldoende rust, bank liggen, bed, muziek, eventueel tv.

Uitlaatklep, bijvoorbeeld door hier je verhaal te delen.

Succes

Reageren