Je kan je lichaam een handje helpen door te zorgen voor volwaardige voeding, dus zo min mogelijk geraffineerde producten. En allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen de aanmaak van diverse neurotransmitters als serotonine en melatonine. Serotonine en melatonine worden  namelijk aangemaakt uit tryptofaan, met hulp van allerlei andere stofjes. Onder andere magnesium, vitamine B, C en D en omega 3, om er een paar te noemen. Gebruik zelf bijvoorbeeld Griffonia/5htp maar het kan persoonlijk zijn wat bij iemand past. Ook carnitine helpt de aanmaak van melatonine.  Bijvoorbeeld een orthomoleculair therapeut kan het je helpen uitzoeken maar ook goed om je er zelf in te verdiepen.

Het zou kunnen , maar het kunnen ook hyperventilatieklachten zijn.

Reageren

ik ben 70 jaar en al 40jaar aan de oxacepam eerst 50 mg lat er 10mg 3xdaags 2 weer later 2xdaags 2 nu 2xdaags

en nu moet ik nog meer afbouwen ik vindt dat wel erg vreemd

Reageren