Wel eetlust maar geen honger

Ik heb best een lange stress periode gehad waarin ik vooral misselijk was, maar nou gaat het weer wat beter…

ik heb alleen weinig honger en ben gauw misselijk. Sochtends voel ik me maag rommelen en eet dan wat. En overdag word ik gauw misselijk als ik wat eet.

Maar daarentegen heb ik wel zin om te eten. Vooral als de buren iets te eten klaar hebben gemaakt en de geur deze kant op komt, maar als ik iets eet is het weinig, zelfs als ik het echt lekker vind, puur omdat de misselijkheid weer terugkomt…

Ik merk daarbij dan ook wel dat ik het moeilijk vind om het verschil te merken tussen honger en misselijkheid, omdat het meestal een beetje hetzelfde gevoel geeft.

wat kan ik hier het beste tegen doen?