Ik heb nu 2 weken niet meer gepoept omdat ik vaak niet goed naar de wc kan en dit soms pijnlijk is. Ik ben nu dan ook niet meteen naar de wc gegaan omdat ik hier dus bang voor was, maar dit maakt het erger. Echt dom van me.

Maar nu zit ik hier dus al 2 weken mee en dacht nu dus echt wel dat het eruit moest. Ik heb alleen een probleem, ik krijg het er niet uit. Ik heb ook het idee dat het er niet door past.

Ik weet niet op het nut heeft nu laxeermiddelen te gebruiken omdat deze alleen de bovenste ontlasting verdunnen/zachter maken…

Wat moet ik nu……

Naar de dokter ermee..

Reageren

• Mijn moeder zegt dat ik hier dus echt niet voor naar de dokter hoef… Ik ben pas 14

Reageren

Het is nu toch gelukt! Heel erg opgelucht en blij. Voor de mensen die hier nog iets aan kunnen hebben zet ik wel even op een rijtje wat ik heb gedaan. Ik weet alleen niet op alles hiervan werkt.

 

• Een halve liter warm water gedronken
• Thee drinken
• Jus d’arange drinken
• Met de klok mee over je buik wrijven
• Als je dan gewoon naar de wc gaat even kijken of het komt en dan je voeten ergens opzetten.
• Dan helemaal inademen, buik uitzetten en je mond zo ver mogelijk open en dan meeduwen

Ik denk dat als dat allemaal niet werkt je toch naar de dokter moet gaan.

Reageren

Belangrijk om te zorgen voor oplosbare vezels. Zo is een middel als Colon Clean goed hiervoor. En ook zorgen voor voldoende gezonde vetten, voor een goede darmsmering. Bij verstopping kunnen ook tekorten aan bepaalde voedingsstoffen aan de orde zijn, zoals magnesium en vitamine B. Van magnesium het beste een organische verbinding maar in acute gevallen kan je magnesiumsulfaat, ofwel bitterzout gebruiken en dan gaat het snel. De dingen die je noemt zijn in elk geval goed. Het beste is ook een gehurkte houding en met een klein opstapje boots je dit na. Er zijn ook speciale krukjes voor, zoals de squatty potty.

Reageren

Ja ik gebruik inderdaad ook een krukje/opstapje omdat ik hier vaker last van heb. Dit werkt overigens erg goed. Je merkt echt wel het verschil.

Reageren