Hallo,
Ik heb last van enorm harde ontlasting, het zijn erg harde en dikke keutels. Ik moet erg mijn best doen om ze eruit te krijgen. Ik zou niet weten hoe het komt, in ieder geval niet aan mijn voedingspatroon. Ik drink ong. 2 liter water per dag en eet voldoende vezels ook neem ik elke dag een stuk fruit.
Iemand enig idee? Het is erg vervelend

Het is toch een vorm van obstipatie. Ik zou je willen aanraden om met de klachten naar de huisarts te gaan.

Reageren

Denk vooral ook aan oplosbare vezels. Colon Clean is een heel goed middel voor de stoelgang. Ook gebruik van lijnzaad, heel goed fijngekauwd, kan helpen. Ook zorgen voor voldoende vetten. Teveel brood kan minder gunstig zijn voor je hele gezondheid en stoelgang. Bij obstipatie kunnen er ook tekorten spelen aan stoffen als magnesium, vitamine B en D en omega 3.

Reageren

ik heb een lepel olie en een tas kruiden thee gedronken zal dat helpen

Reageren