Hallo,

Ik heb al sinds eind september – af en aan – last van een anale fissuur die niet kan genezen doordat die telkens weer opengaat. Ik denk niet dat ik aan constipatie lijdt, want ik ga meestal 2x/dag.

Wat ik wel telkens heb is dat het begin van m’n ontlasting precies hard en uitgedroogd aanvoelt, terwijl de rest wel ok is. Daarom scheurt die wonde natuurlijk steeds weer open.

Ik heb al een coloscopie en endoscopie gehad en daar was niets op te zien. Mijn specialist vertelde me vezelrijk te eten. Dat doe ik, maar daar zie ik geen verschil in. Ik drink ook zeker genoeg en beweeg voldoende.

Heeft iemand hier ook ervaring mee (gehad)?

 

Soms is er niet meteen een verklaring te vinden voor anale fissuren. Ik zou naar de huisarts gaan. Er is een speciale zalf voor. Ik zou wel even kijken of je daadwerkelijk voldoende drinkt. 2 liter water per dag.

Reageren

Belangrijk om vooral te zorgen voor oplosbare vezels. Die vind je in bepaalde groente en fruit en in peulvruchten. Een goed middel is Colon Clean, dat psyllium en inuline bevat, ook oplosbare vezels, die de stoelgang soepeler maken. Ook zorgen voor voldoende gezonde vetten, voor een beter glijvermogen zogezegd.

Verder kunnen er bij stoelgangproblemen ook tekorten aan diverse voedingsstoffen spelen, zoals magnesium en vitamine B en omega 3. Bij stoelgangproblemen kan er namelijk een tekort aan bepaalde neurotransmitters spelen en allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren bevorderen de aanmaak van die neurotransmitters.

Onze westerse manier van wc-bezoek is eigenlijk niet zo gezond. Beter is de gehurkte positie. Je kan dit nabootsen met een laag krukje of een squatty potty of de goedkopere variant hiervan.

Reageren