Ik ben er recentelijk achtergekomen dat ik lactose niet kan verdragen. Ben daar een paar maanden echt ziek van geweest totdat we tot die conclusie zijn gekomen (met als gevolg dat het veel beter gaat). Nu heb ik echter het vermoeden dat mijn darmflora compleet verwoest is hierdoor. Weet niet of dat logisch klinkt. Ik ben al tijden hele dagen misselijk maar het probleem lijkt zich van mijn maag naar mijn darmen te hebben gewerkt (oftewel: geen last meer van maag, wel van darmen, nog steeds misselijk daardoor hoewel veel minder dan eerst). Mijn lactosevrije dieet is zeer streng en doe vele checks voordat ik iets ga eten om er zeker van te zijn, dus daar kan het niet echt aan liggen.

Mijn vraag is dus: naast het eten van sojayoghurt (die dus de goede bacteriën lijkt te bevatten), hoe herstel ik mijn darmflora het beste? Is sojayoghurt echt voldoende of moet ik hulpmiddelen bij de dokter aanvragen/bij de drogist halen?

Ik zou sowieso met de klachten naar de huisarts gaan. Het is nog maar de vraag of het ook daadwerkelijk een lactose intolerantie is. Het zou namelijk ook een maag- of darmbacterie kunnen  zijn.

Reageren