Lang verkouden

Hallo
Ik ben nu al erg lang verkouden. 5 maanden geleden was ik ook al 8 weken verkouden. Ik ben toen naar de huisarts gegaan en die zei dat ik bloed moest laten prikken dus heb ik dat gedaan. Daar kwam niks uit. (geen allergie) de ergste klachten die ik heb zijn stop of loopneus dit houd mij snachts ook vaak wakker. Ik gebruik ook neusspray maar die kan je niet langdurig gebruiken. Dat doe ik wel omdat ik gewoon niet kan slapen. Wat kan ik nu doen? (Ik ben 14 jaar oud)