Vraagje, ik heb nu al zo’n 8 weken een pijnlijke nek,schouder en schouderblad.
Het is een drukkend en trekkend gevoel die bijna continue aanwezig is, ook maken bepaalde bewegingen van de nek en arm de pijn erger. Zoals bijvoorbeeld het draaien van de nek naar 1 kant.

Ik ben al een aantal keren bij de fysio geweest en die blijft aangeven dat het mijn spieren zijn en dat er nog geen reden is voor zorg, omdat deze klachten soms wel 15 weken kunnen duren.
En ja ik ben bekend met hoge spierspanning, en heb ook al wel vaker last gehad van pijn in genoemde gebieden.

Maar ik begin mij zo langzamerhand wel zorgen te maken dat het niet over gaat en de pijn op sommige dagen en momenten ook weer toe lijkt te nemen, terwijl ik heel soms ook een dag heb dat ik minimaal last hen.
Waarom ik mij ook zorgen begin te maken is omdat dit alles zich alleen maar aan de linkerkant voor doet van de nek,schouder en schouderblad.
De rechterkant is niks mee aan de hand en heb ik ook geen klachten van, terwijl toen ik deze klachten eerder wel eens had het ook aan beide kant aanwezig was.

Mijn vraag is, kan hoge spierspanning en deze pijnklachten zich aan 1 kant voordoen?
En is het is om zorgen om te gaan maken dat er misschien toch iets ernstigs aan de hand is, omdat dit dus inmiddels al 8 weken duurt en Maar niet over gaat.

Als je er bezorgd over bent, ga dan naar de huisarts en vraag een verwijzing naar een reumatoloog. Dat is de specialist voor spieren

Reageren

Dat is helaas geen antwoord op mijn vraag.
En ik heb een huisarts waar je niks aan hebt omdat ze je totaal niet serieus neemt.
Ben al vaker met andere klachten bij haar geweest en ze lacht je bijna letterlijk uit, maar het ergste is nog dat ze er nu al een paar keer naast heeft gezeten en er wel degelijk wat aan de hand bleek te zijn.

Reageren

Ik heb ook van mezelf een hoge spierspanning, “een paar keer fysio” helpt daar niet bij helaas.
Jou fysio is optimistisch met 15 weken, want het kan wel jaren aanwezig blijven…….
Zo kang de spierspanning hoog is, hoef je maar een hele kleine trigger te hebben voor het weer terug is.
Zonder dat dat een onderliggende oorzaak heeft.
En ja, dat kan zich aan één kant van je lichaam of een bepaald lichaamsdeel uiten.
Hoe vaak ben je in die 8 weken naar de fysio geweest?
Vaak verwachten mensen na 2 of 3 keer resultaat, terwijl dat wel weken of maanden kan duren en dan 2x in de week, om de spanning er uit te houden.

Reageren

4 keer naar de fysio, 2 keer naar Osteopaat zij heeft een blokkade uit mijn rug gehaald, en 3 keer naar Acupunctuur.

Het geeft na de behandelingen allemaal even verlichting en ben soms zelfs even 2 dagen pijn vrij, maar klachten komen ook zo weer terug.
Ik ben al jaren bekend met chronische hoge spierspanning eigen in heel mijn lijf, maar het uit zich qua klachten voornamelijk alleen in nek,schouders en schouderblad/bovenrug.
De pijn is er de hele dag en erg vermoeiend en word er zo langzamerhand wanhopig van.
En ja ik weet grotendeels de oorzaak ook wel, veel (onbewuste) spanning, stress, autisme, ADD allebei gediagnosticeerd.
Maar ik weet het nu allemaal even niet meer en de pijn sloopt .
En de Fysio zegt ook wel ik kan alleen symptoom bestrijding doen en proberen de spieren en gewrichten weer beetje los te maken, maar aan de oorzaak van deze klachten kan ik niks doen.
En dat weet ik ook wel dat hij daar niks aan kan doen, maar ik ben soms gewoon heel bang dat er dan toch wat anders of wat ernstig aan de hand is, en de fysio alles maar op de spanning blijft gooien, en mijn klachten niet serieus neemt of dingen over het hoofd ziet en mij niet op tijd doorstuurt bijv.
Dit zelfde doet mijn huisarts namelijk ook.

Reageren

4 x fysio en wel 5 x naar mensen die er sowieso niets aan kunnen doen.
Na 4 x fysio mag je gewoon niet verwachten dat er ook maar iets verbeterd. En daarnaast zal er dan ook iets aan de oorzaken moeten worden gedaan.

“en mijn klachten niet serieus neemt of dingen over het hoofd ziet en mij niet op tijd doorstuurt bijv.” dit heeft dus iets met angsten te maken. En dat levert dan automatisch meer stress en spanningen en dus meer klachten op
Je wordt wel serieus genomen maar je verwachting zijn wel wat hoog of je angsten spelen je parten

Reageren

Hallo wat erg voor julie ook ik wil graag mijn verhaal kwijt
Ik heb 9 maanden last van mijn rug nek tussen schouderbladen en schouders de laatste 3 maanden is de pijn dagenlijks en heel de dag aanwezig
Zelfs mijn medicatie die zwaar is helpt totaal niet meer ben 7x naar fisio geweest doe regelmatig masages wandelen relaxatie en ademhalingsoefeningen maar niks helpt ik hou het niet meer uit van de pijn heb een can laten doen en ik heb hyperkyfose scoliose een verkromming van nek en rugwervels ik heb ook een lechte houding gebogen rug en heb nu een rugbrace besteld ben constant opzoek naar verbetering van mijn pijnen en zoek constant naar info op google ik doe dagelijks 30 min mijn oefeningen van fisiotherapie maar weet het nu niet meer gaat van kwaad naar erger mijn relatie lijd hier erg onder kan iemand mij raad geven lieve groetjes en danku

Reageren

@Maria

7x fysio is erg weinig hoor, als je al zo lang last hebt en zeker als je klachten komen door de vorm van ruggengraat in combinatie met een slechte houding.
Met een brace zou ik heel terughoudend zijn, als die niet is aangemeten door iemand die daar verstand van heeft, kan dat meer kwaad dan goed doen.
Door de brace blijven spieren die al vast zaten, vast zitten en de andere spieren, die je juist zou moeten trainen, verslappen. En dat is precies het omgekeerde van een oplossing of verbetering van je probleem.
Je kunt beter een periode intensief begeleiding van een fysiotherapeut krijgen, die je helpt om de juiste spieren te trainen en helpt om te strakke spieren los te houden.
Een goede manueeltherapeut kan ook de vastzittende gewrichten in je rug helpen soepel houden. ( mobiliseren, NIET kraken!)
Een rugscholingstraject via bijvoorbeeld een Pijnpoli zou ook een optie kunnen zijn, dan krijg je ook intensief begeleiding.

Reageren

Als ik dit hier lees wat betreft de pijn aan linkerkant nekspieren,,schouder en schouderbladen, soms pijn in arm of hand dan kan je beter naar een neuroloog gaan, ik ben 61 en heb veel emoties en angst niet meer dat was vroeger door trauma’s van peuter af en heb 3 rug operaties gehad in 2009 en heb nu 3 hernias in mijn nek, had ook veel pijn maar blijkbaar kwam deze niet van de hernias in mijn nek en van de ene dag op de andere had ik cervicale dystonie, na 3 jaar al het mogelijke gehad van a tot z en ik reageer nergens op,leer er maar mee leven was na 3 jaar de uitspraak, mijn nek hangt nu helemaal naar beneden en de pijn is verschrikkelijk en ben van de ene dag op de andere voor 100% gehandicapt ,spieren blijven in kramp staan en seinen niet meer door naar de hersenen, dus voor de persoon die niet gehoord wordt door huisarts verwijs ik naar neuroloog, zo begon het bij mij ook,spanning, angst, emoties, stress,psychische problemen kunnen dit veroorzaken, ik zou niet blijven hangen bij fysiotherapeut alleen, eerst de oorzaak zoeken, bij mij kwam alles te laat en ben nu afhankelijk van hulp en ben alleenstaande, ik wil niemand ongerust maken maar stress is een stille killer zeg ik altijd, sterkte voor personen met deze pijn.

Reageren