Hey, ik heb een vraagje… Ik kwam er achter dat het slecht is om door je mond te ademen. Ik heb vandaag de hele dag geprobeerd door mijn neus te ademen maar elke keer raak ik uitgeput en kortademig. Dit kom ook omdat mijn neus bijna altijd dicht zit. Heeft iemand misschien een tip voor mij hoe je je neus open kan krijgen en zijn er oefeningen om door je neus te leren ademen ofzo?

Misschien is er een reden voor dat je neus dicht zit. Je kunt er naar laten kijken door de huisarts, die kan je eventueel doorsturen naar een kno arts.

Reageren