Een paar weken geleden is mijn schouder uit de kom gegaan hij is wel weer terug geschoten. Ik was vandaag aan het trainen op een stang. Mijn schouder schoot toen weer uit de kom ik heb hem gelijk terug geduwd. Mijn schouder knakt een beetje als ik hem een klein stuk omhoog doe, dit doet geen pijn. Over een maand wordt er een echo gemaakt van mijn schouder. Mijn vraag is nu of ik oefeningen kan doen om mijn schouder er weer bovenop te helpen zodat ik weer kan trainen

Ik zou eerst maar eens even op de plaats rust maken totdat de echo is gemaakt

Reageren