Kan zijn dat je sowieso wat gevoeliger bent. Je voeding kan nog een rol spelen. Beter kiezen voor volwaardige voeding met complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Ook tekorten aan bepaalde stoffen kunnen aan de orde zijn. Voor je zenuwstelsel en allerlei lichaamsprocessen zijn stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D en omega 3 en natuurlijk nog tal van andere stoffen belangrijk. Zelf gebruik ik 5htp voor de serotonineaanmaak en beter slapen. Weet niet of dat van invloed zou kunnen zijn op jouw klachten maar ik denk dat de neurotransmitters wel een rol kunnen spelen.

Daarnaast kunnen nog factoren spelen als electromagnetische velden, zoals radiowekker, wifi, smartphone, die een stressreactie in je lichaam kunnen geven. Ook is metaalvrij slapen het beste voor een goede aarding en ontspanning van je lichaam.

Ik heb het inderdaad ook. Ik heb het Alice in Wonderland syndroom nog even nagezocht, maar dat herken ik niet helemaal. Het lijkt bij mij toch net iets anders te zijn.

Reageren

Hallo ik ben Gabriel en ik ben 17 jaar, dit klinkt mischien een beetje onbeleefd maar ik ben blij dat ik niet het enige ben met dit. Ik noem het ook mijn horror-ziekte, omdat ik dacht dat ik de enige was die dit zovaak meemaakt, Bij mij Gebeurt het meestal nadat ik ziek ben, meestal is het koorts of griep. Na een paar dagen alleen liggen in bed, schrik ik meestal wakker, en dan gebeurt het, 10 minuten lang en soms langer, de wereld gaat ongelofelijk snel en ik kan het niet controlen, alles wat ik hoor is ongelofelijk hard en ik hoor altijd het zelfde op het achtergrond, een soort harde dreun dat zich dan altijd voorkomt
Ik heb dit probleem vandaag weer gekregen en het is en blijft angstandjagend, ik heb dit al sinds ik heel klein was gehad. Ik ben er nog nooit voor na de doktor geweest, wat ik wel ga doen deze keer. Bedankt voor het lezen van mijn verhaal.

Reageren

Heel herkenbaar 🙁
Ik had dit al heel lang niet meer gehad tot gisteren ineens weer.
Bij mij komt het alleen als ik wil gaan slapen of midden in de nacht wakker word. Ik heb dan een bepaald beeld? (Weet niet goed hoe dit te omschrijven) in mijn hoofd waarop ik mij concentreer terwijl ik dit eigenlijk niet wil. Dan wordt het snel oplopend enorm druk in mijn hoofd. Ik kan dit niet goed omschrijven, omdat ik vaak ongeveer weet hoe het ging, maar niet genoeg om het te omschrijven. Het zijn geen stemmen. Een soort gedachte bij het beeld waardoor ik zo’n drukte in mijn hoofd krijg, dat dit vaak niet uit te houden is.. Ik ga uit wanhoop naar beneden of zelfs de tuin in midden in de nacht. Het doet lichamelijk geen pijn maar mentaal ga ik door een hel op dat moment.
Ik heb ook dat mijn ademhaling heel hard word in mijn hoofd (is niet zo) en alles wat ik beweeg klinkt enorm naar en hard.
Het gaat vanzelf weer weg, maar ik kan er niks aan doen en voel het ook niet aankomen.

Fijn om te zien dat ik niet de enige ben..

Reageren

wow, wat bijzonder allemaal zeg! Is er al iemand die ermee naar de dokter is gegaan en er een naam voor heeft?

apart om te lezen dat de ene dolter dit zegt en de ander dat. “Kan daarmee te maken hebben”. Tja heb je ook niks aan.

Is het misschien iets in de hersenen? Zou het onderzocht kunnen worden?

Reageren

hallo allemaal!

Ook ik herken dit en vind het fijn om te zien dat ik niet de enige ben!

Ik heb het afgelopen jaar bijgehouden wanneer het bij mij voor is gekomen en wat er op dat moment aan de hand was. Als ik het heb dan is het ‘s avonds in mijn bed en ben ik erg moe en heb ik stress of lig ik heel erg na te denken/te piekeren. Misschien dat dat er mee te maken kan hebben? Stress en vermoeidheid?

Groetjes

Sacha

Reageren

Ik ben ongelofelijk blij dat ik dit forum eindelijk heb gevonden! Ik probeer al jaren hier informatie over te vinden, wat behoorlijk lastig is als je niet weet hoe je het moet omschrijven. Niemand in mijn omgeving kent dit en toen ik naar de huisarts ging geloofde hij mij niet en vond hij het maar een vaag verhaal.

Als kind heb ik dit heel veel gehad. Ook als ik geen stress of spanning had maar juist probeerde te ontspannen. Soms had ik dit een peer keer per week en dan had ik weer maanden nergens last van.

Alles gaat dan extreem snel of juist extreem traag. Mijn zintuigen zijn dan allemaal versterkt, alles komt ongelofelijk hard binnen. Ook ben ik me hyperbewust van alles om mij heen.

Als ik dit ‘s nachts had dan had ik altijd de zelfde droom en ook die versnelde en vertraagde op een bepaald punt. Ik was me ervan bewust dat ik droomde en dat ik weer een aanval had. Ik schrok altijd wakker op hetzelfde punt en waneer ik wakker was gingen de symptomen gewoon door. Vaak verstopte ik me dan doodsbang op het toilet omdat daar de minste prikkels waren. Angstig wachten ik dan af tot het voorbij was, bewegen durfden ik niet. Na een tijdje ook zo’n 10 á 15 zakte het gevoel langzaam weer af, maar ik durfde dan niet meer te slapen bang dat het terug zou komen.

Maar dit kon ook overdag voorkomen op de meest random momenten. Als ik bijvoorbeeld een boek aan het lezen was of tijdens het avondeten.

Na maten ik ouder werd kreeg ik steeds minder aanvallen. Maar nu merk ik dat het weer terug komt (Ik ben nu 22).

Ik heb al gekeken naar het artikel over Alice in wonderland syndroom maar daar herkende ik mijzelf en mijn ervaringen niet in.

Weet iemand inmiddels al waardoor dit veroorzaakt wordt? Of heeft iemand tips voor mij?

ps. Sorry voor de lange post.

Reageren

Zo ey.

Ik ben blijkbaar niet de enige.

Ik had het vroeger heel vaak als kind zijnde.

Al jaren geen last van tot nu dan.

Als het gebeurt word ik wakker uit mn slaap. Midde in de nacht of sochtends vroeg. Ik heb het 1 keer over dag gehad. Vaak ben ik bang dat ik er niet uitkom en knetter gek word.

Meestal is de duur rond de 20 minuten.

Ik ervaar dat alles luider word, en ongelovelijk snel gaat. Gepaard met een angstig gevoel van dat ik slecht ben. Als kind zijnde was ik meerdere malen van overtuigd dat ik iemand vermoord had.( Wat ik uiteraard nooit in mijn leven gedaan heb) of ik zat heel erg met het idee dat alles niet bestaat.( Wat lastig uit telegge is aangezien ik dit ervaar) zijn er meer mensen die dit herkenne?

Ik ben er achter gekomen door me goed te focusse op iets.(bijv. Lezen) ik wat rustiger word. En het lijkt sneller aftenemen.

Reageren

Ondertussen niemand die weet wat het is??

Ik heb dat ook eens om de zoveel jaar. En al van kinds af aan.

Het duurt inderdaad een 10- tal minuten maar het kan sneller verdwijnen door te praten met iemand.

Is er een link met hoogsensitiviteit??

Reageren

Ik denk dat het alice in wonderland syndroom is, heb er zelf ook last van,

aanvallen van rond de 10,15 min. heb het eerst als kind vaak gehad daarna niet meer. Nu ben ik 18 en is het al 4 keer gebeurd in deze maand.

Bij mij is het altijd rond 5 of 6 uur in de morgen, dan word ik zomaar wakker. Ook heb ik een week geleden buikgriep gehad en ben afgevallen, misschien triggert dat het omdat ik te weinig voedingstoffen binnen krijg?

Erg vervelend is het in ieder geval, Vanmorgen heb ik 2 gehad om 05:00 en 06:00, de tweede aanval duurde langer en was heftiger.

Reageren

Dit werkt bij mij , dit gebeurt zelden bij mij, paar keer binnen 1jaar.

1. 4seconden inademen,4seconden hou je adem in,4 seconden uitblazen, 4seconden hou je adem in.

OF

2.direct oefeningen doen zoals,veels Squats/push ups, heel veel tot dat je niet meer kan.

 

 

 

 

Reageren

Heb er ook al jaren last van. Zodra ik mijn telefoon weg leg en wil gaan slapen voel ik het soms zelfs al aankomen. Ik pak meestal mijn telefoon erbij en zet een filmpje bijvoorbeeld op youtube aan voor een paar minuten. Dan is het meestal weg.

Reageren