Goedenavond,

Ik mag ivm angst, darmproblemen en stress en halve oxazepam zo nodig nemen. Nu heb ik met half 6 a 6 uur een halve gehad. Even geleden een extreem stress moment gehad, (afgaan van alarm in onze zaak), sta te trillen op mn benen, mag ik opnieuw een halve nemen, of is dat te snel?

Hoeveel mg zijn de pillen?

Reageren

10 en daar neem ik dus zonodig een halve van

Reageren

Dat is dan geen probleem

Reageren

Een medicijn kan een steuntje zijn. Lijkt me op zich niet zo’n probleem om even wat extra’s te nemen. Wel is het zo dat benzodiazepinen het melatonine in je lichaam verlagen.

Verder kan het zinvol zijn om wat te doen aan oorzaken, zoals voeding – suikers beter skippen – en tekorten aan diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Denk aan magnesium, vitaminen B en D en omega 3. Een stofje als theanine werkt heel ontspannend. of probeer eens rescue remedie. De rescue ‘night’ werkt iets sterker, mag gewoon overdag gebruikt worden. Voor je darmen zijn oplosbare vezels ook belangrijk, zoals psyllium en inuline.

Reageren