Laats vertelde mij iemand dat je als je intensief gesport hebt, dit een aantal dagen later nog terug te vinden in je bloed. Klopt dit? En wie kan mij hier wat meer over vertellen?

Langere tijd intensief sporten is inderdaad terug te vinden in de bloedwaarden. Door een verhoogde CK waarde en een verlaagd Glutamine gehalte bijvoorbeeld. Maar ook het ferritine gehalte, glucosse en eventueel testosteron. Maar dan hebben we het wel over echt intensief sporten.
Bij een triathlon bijvoorbeeld kun je dat 5 dagen later nog in het bloed zien.

Reageren

Bedankt voor je reactie. Het is me nu een stuk duidelijker.

Ik train 4x in de week een uur, wedstrijdzwemmen. Valt dit dan ook onder heel intensief sporten? Het is natuurlijk wel intensief, maar niet zoals een triatlon.

Reageren

Daar zal niet veel van te vinden zijn. Het gaat daarbij toch echt om langdurig achter elkaar intensief te sporten.

Reageren

Bedankt voor je bericht!

Reageren