Bedankt voor jullie reacties…

ZELFDE KLACHT , HEEFT WAARSCHIJNLIJK TE MAKEN MET LICHAAMS HOUDING TIJDENS INSPANNING. SCHOUDER / BORST SPIER . HEB ER SOMS EEN DAG NA HET HARTLOPEN NOCH LAST VAN . MINDER WANNEER IK VAKER PER WEEK HARTLOOP . HEB JE OOK EEN GEVOEL IN DE HALS LINKS ?

Reageren

HEB JE OOK EEN GEVOEL IN DE HALS LINKS ?

precies raak voor mij, had het idee dat cardioloog vond dat ik me aanstelde , maar kan heel eng zijn soms

Reageren

Ben je gespannen tijdens de oefening Ontspan je en denk niet aan de te leveren prestatie. Doe aan buikademhaling i.p.v. borst ademhaling, Geniet van de oefeningen en heb geen competitie met jezelf. Voordat je gaat oefenen laat alle gepieker over wat je nog thuis moet doen achterwege. Overigens is joggen een prima anti-stress middel. Er komt n.l. een stof, een neurotransmitter, vrij in het bloed(norephineprine) die verantwoordelijk is voor het prettig gevoel na het joggen of sporten

Reageren

Heeft de dokter geen (licht) verdikte hartspier vastgesteld (HCM)? Ik heb ook dezelfde klachten, ben nu 44, sport al jaren (voetbal, lopen, tennis, squash, badminton), nu enkel no 3x per week lopen (5km) en m’n mtb tochtje van 30km. Heb licht verdikte hartspier (12mm) moet < 11mm, is familaal, vader hieraan gestorven paar jaar geleden (door foute operatie). Ik blijf sporten maar doe het langzaam aan opbouwen. Ook meer last in rust.

Reageren

Om te beginnen is een hartslag van 180 wat aan de hoge kant als je je normaal inspant, ik weet niet hoelang je fietst of loopt met deze hartslag, maar mijn advies zou zijn om hem lager aan te houden ergens tussen de 130 en 160 is mooie hartslag voor duursport. Voor wat betreft je pijn in je borst kan het zijn dat je te verkrampt loopt met opgetrokken schouders waardoor je een algehele verhoogde spierspanning hebt tijdens het lopen. Ik zou proberen wat rustiger tempo te lopen en dan met name je schouders laten hangen en je rug recht.

Reageren

Hallo mensen ik ben een jongen van 26 Ik ben vandaag ook voor de 3e keer wezen hardlopen 2,5km aangezien Ik net ben begonnen..
Ik heb ook veel last van hyperventilatie en weet gewoon dat ik veel te vaak te onregelmatig en te diep inadem ook daarbij let ik teveel op mijn lichaam gedurende de dag hartslag checken met mijn vingers..
Maar ook ik heb last van lichte pijn op mijn linker borst bij hardlopen in het begin heb ik nergens last van maar na 10 minuten begint het bij mij ook pijn te doen bij de armbeweging en ook bij inademen.
Ook heb ik al 2 keer een 24 uurs holter gehad ma daar kwam niks uit en 4 doktoren hebben gezegd dat Ik niks met mijn hart heb..
Ik ben er zelf toch nog nie cker van ben ook nog nie na een specialist geweest terwijl ik ook veel last heb van hartkloppingen tijdens voetbal (mijn hart slaat onregelmatig en heel snel) als ik dan ademhalingsoefeningen doe is het na 5 minuten meestal over.ma de dokter zegt dit is allemaal hyperventilatie..
Ik moet wel zeggen dat Ik ook voor een voetbalwedstrijd mezelf al naar maak zo van ik hoop dat me niks overkomt..

Reageren

[quote]als ik dan ademhalingsoefeningen doe is het na 5 minuten meestal over[/quote] Hiermee bevestig je dus zelf al dat het dus niets met je hart te maken heeft.
Maar duidelijk hyperventilatie klachten zijn, zoals de dokter ook al zei.

Reageren

Ik heb ook klachten in borst-schouder na 5-10 mins hardlopen.

Ik ben 1.5 jaar geleden helemaal door de molen gehaald ivm mogelijke hartklachten inclusief MRI scan. Niks gevonden, alles was goed.

Ik vermoed ook dat het te maken heeft met houding en/of ademhaling en/of stress.

Reageren

Kijk allemaal hier eens naar: https://www.hartstichting.nl/hartziekten/angina-pectoris

Reageren

Misschien is het dit wel:

Bij een <b>angor</b> (of angina pectoris) treedt er door een tijdelijk verminderde doorbloeding van een deel van de hartspier zuurstofgebrek op. Dit leidt niet tot een blijvend letsel aan de hartspier. Deze vorm van hartaanval komt vooral voor bij inspanningen. De hartspier krijgt te weinig zuurstof doordat de kransslagaders, de slagaders die bloed naar de hartspier brengen, vernauwd zijn. De pijn vermindert soms als de inspanning wordt stopgezet, maar start opnieuw als het slachtoffer de inspanning hervat. Angorlijders hebben vaak medicatie bij zich die ze bij pijn moeten innemen. Wanneer de inspanning gestopt is en de pijnklachten blijven langer dan enkele minuten aanhouden, is dringende medische hulp vereist.

Reageren