dag,

 

Onlangs ben ik gediagnosticeerd met paniekstoornis en ziektevrees, met name de angst om dood te gaan of iets ergs te krijgen. Nu voel ik me momenteel niet heel goed, was super moe en had het idee dat ik begon weg te vallen. Voelde me steeds slapper worden.

Hartslag is normaal 80-85 per minuut en nu dropt hij steeds naar +- 70, dan na een minuut weer 90, etc.Ik heb het ook koud/rillerig en ben bang dat het dit keer wel iets met mijn hart is. Merk dat mijn ademhaling versnelt is maar heb ook een heel misselijk gevoel en beklemd gevoel op mijn borstbeen.  Kan het zijn dat dit toch ondanks normale hartslag hyperventilatie/paniekaanval is? Ik weet me niet zo goed raad en durf ook niet alweer naar een dokter te bellen.

Kan iemand mij vertellen of dit bij een paniekaanval kan behoren?

 

Het is zelfs heel voor de hand liggend dat het door paniekaanvallen en hyperventilatie komt. het zijn klassieke klachten die dar bij horen.

Reageren

Ook terwijl mijn ademhaling niet heel erg versterkt is? Ik heb het nog nooit zoals nu ervaren. Ben bang dat ik een ritmestoornis heb die nu naar buiten komt. Voel me ook heel rillerig in mijn borstkast, handen zijn heel koud.

Reageren

Dat zijn toch echt typische klachten hoor

Reageren

beste

ik heb dezelfde klachten, ben ook heel duizelig en pijn aan borst en heel benauwd. Maar heb ook zo een angst om dood te gaan en heb ook paniek dus ik snap dat je bang hebt.

mijn hartslag in rust zelf 110 maar heb een ecg gehad en deze was volledig inorde!

Reageren

Denk bij dit soort vage klachten, naast het emotionele stuk, ook aan factoren als voeding en voedingstekorten. Zo kunnen snelle suikers zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel, wat ontregelingen kan geven in je hormonen en neurotransmitters en allerlei klachten kan geven. Beter dus zorgen voor volwaardige voeding met complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels.
Ook allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen de aanmaak van allerlei neurotransmitters. Onder andere magnesium, vitamine B en D en omega 3. Goed in je velletje zitten geeft minder kans op zogenaamd psychische klachten.

Reageren