Hallo,

ik maak me een beetje zorgen om mijn hoge hartslag.

Mijn hartslag bij verschillende bezigheden:

• S avonds liggen in bed: 80-90
• Op de bank tv kijken: 90-105
• Staan: ongeveer 130
• Lopen 5,5 kph: 150
• Tijdens een potje monopoly: ongeveer 130
• Twee verdiepingen met de trap: 150-160

Ik ben een jonge van 28. 182 cm en 75 kg.

Is dit een teken van slechte conditie of is er meer aan de hand?

Je hartslag wisselt de hele dag door. Wat je vooral niet moet doen is constant je hartslag meten. Dat veroorzaakt in zekere mate toch wat onrust en heeft ook weer invloed op je hartslag.  Je hartslag in rust is wel wat hoog, maar dat kan door een slechte conditie komen of dus door het meten…

Reageren

Dus op zich zijn die hoge waarden niet zorgwekkend?

Vooral dat het bij lichte inspanning zo omhoog schiet maakt dat ik me zorgen maak.

 

Reageren

Ik vind ze niet zorgwekkend. En trappen lopen is zeker geen lichte inspanning, maar juist een drukverhogende activiteit waarbij de hartslag moet stijgen.

Een een potje monopoly is gewoon de spanning om te winnen

Reageren