winterhanden en paarse handen

Hallo,
Ik heb ieder jaar last van opgezwollen handen en voeten die erg veel jeuken en als ik ze buig gaat dat heel moeilijk en met veel pijn. Ik doe echt warme kleding aan z; muts op 2 handschoenen aan – een paar van leer en dat andre paar van wol- ik doe 2 sokken over elkaar heen en in bed doe ik 1 paar sokken aan, ik slaap trouwens onder. 3 dekens ik weet echt niet wat ik er aan moet doen.ik hoop dat u wat advies voor me heeft want mijn dokter zegt dat ik me warm aan moet kleden maar dat doe ik tog al?,ook sport ik veel ik doe namelijk aan turnen dus ik beweeg me vingers genoeg. En ik had ook nog een vraag over ; als ik koude vingers heb worden ze altijd helemaal paars wat ik ook doen ze blijven paars iedereen vraagt altijd wat het is en ze vinden het eng ik word dit echt een beetje zat , weer u wat ik hieraan kan doen en wat het is?
Groetjes kimberley